Franchement, sois prudente avec la constipation

Quand j'etais plus jeune, j'ai été hospitalisé pour ça

Donc , j'espere que ça va aller pour toi

( Si tu ressens des douleurs aux niveaux des ovaires, en bref, en bas du ventre, c'est mauvais signe, et tu risques comme moi, des soucis assez important, donc essaye de voir ton medecin )

C'est l'inconvénient des protéines, si a coté de celà, il n'y a pas un petit traitement, et que l'on ne boit pas assez d'eau, c'est fatale !

Sinon, une méthode qui peux surrement t'aider, c'est l'acupuncture
( ça marche assez bien )

Au faites : le mental joue énormement sur la constipation =S si tu es du genre nerveuse ou stressée, c'est aussi une cause

J'ai le grand plaisir de vous annoncer que c'est fait ^^ (je veux pas vous dégoûter hein...c'est juste pour rassurer).

Par contre j'en ai marre, ça arrive quand même souvent. Je vais peut être aller voir le médecin oui.
L'idéal ça serait d'aller aux WC tous les jours ??

Sinon euh moi je mange pas de protéines chacha, c'est du rééquilibrage, donc je mange des fibres. J'ai encore mangé des pâtes complètes à midi !

La dernière fois que j'ai eu mal au ventre comme tu le dis c'était un pb de popo mais pas le même.

Sinon l'acupuncture j'adore, ça m'a soulagé au niveau du dos.


PS : A midi j'ai pas fais dans le light...
- 1/2 Avocat avec crevettes et "sauce mayo" allégée (3% de mat. grasses)
- Pâtes complètes
- Sauce tomate
- 1cuil. à café de gruyère 6% de mat. grasses (y'en avais quasi plus snif)
- 1 frusi (yaourt glacé aux fruits 100kcal) j'en avais trop envie !!

Donc ce soir hop je grimpe sur le stepper et sans rechigner.


C'est bien le rééquilibrage, j'adore ça, parce que je mange à ma faim et de tout. Par contre après faut éliminer !!

Contente de l'apprendre =)

Passe une bonne journée , et bon courage

2 fois que je rend visite à monsieur toilettes !!

Je suis fière de moi comme si c'était la 1ère fois que j'utilisais le pot

demain la balance va descendre, demain la balance va descendre, demain la balance va descendre, hihiiiiiiiiiiiiiii yaaaaaaaa

Oui elle va descendre a tout les coups!!!

On se defie au stepper?????Ca va etre marrant!!!

Bisous copine!!!

un petit coucou d'encouragement...

bonne soirée

Merci chouket


Killofeuse, c'est quand tu veux pour le défi...

Youpipipipipipipipipipipipipipipi


53.8 ce matin Je suis enfin passée sous la barre des 54!!!

Maintenant je fonce toute voile dehors vers mon 52

je vois que toi aussi tu as deux reglettes!!!!

fove ma belle tu réussis au top!!!

Ouais ça motive ^^ je perd pas de vue l'objectif final !!


Ce midi je vais me faire :
- Petits pois
- Steack haché 5mat. grasses

Ca fait super longtemps que j'ai pas mangé de steack haché...je crois que ça se compte en mois J'en ai très envie !

Bouh lala hier il faisait 36°c à Toulouse, et aujourd'hui à peine 24°c. Le ciel est gris et j'ai des frissons !!!

Aller , tu vas y arriver , tous ces efforts...ca paient toujours!!!
Plus qu'1.8kg!!!! Bientot la fin !!!!

Grso bisous et bonne journée!!

waouhhhh nickel pour ton poids, je suis fière de toi!! continue comme ca c'est parfait!

Ce soir j'ai mangé une salade composée comme d'hab.

J'ai relevé le défi de Killofeuse concernant le stepper. Et j'ai réussi.

1h40 d'afilée de stepper soit 1 000 calories je suis archi morte !

J'ai mal dessous mes pieds !

J'ai fais mes abdos après ça, j'ai augmenté la dose en prévision du défi de demain (faire 800 abdos), ce soir j'en ai fait 400 !!

Merci ptite chouket !

olala je t'admire, je ne pourrai pas faire le sport que tu fais!!
dis le stepper, vous parlez duquel? celui qui reproduit le mouvement de quand on monte les escalier? ou la marche à partir de laquelle on peut faire plein de mouvements?