Thiané et Dudu!

par **paolina** » Mar Juil 29, 2008 8:46 am

coucou miss alors tu as fais de beaux rêves???

et bien tu sais quoi moi dudu il me fait pas maigrir, et pourtant 0 écart j'ai tout suivi à la lettre je suis sure que je mange trop et compte tenu de tous mes régimes c'est peut être le pb ( +200g ce matin...)

enfin J4 de phase d'attaque on verra la pesée officielle demain!

bonne jounée!

par **Thiané** » Mar Juil 29, 2008 10:13 am

Coucou!!
Te décourage pas, mais je sais que je maigris moins que la première fois, ou ça avait été fulgurant. Je suis en attaque et toujours à 97.4!! C'est vrai que si tu as fait de nombreux régimes auparavant, ça peut jouer, mais y'a d'autres facteurs physiologiques aussi, comme les règles et tout ça!
N'abandonne pas!!
Je devrais recevoir mes arômes demain, cooool!!

Bisouux!!

par **paolina** » Mar Juil 29, 2008 10:15 am

merci miss pour ces encouragement et j'espère que tu t'appliques aussi ces bons conseils!!!

tu as choisi quoi comme cycle d'alternance???

à plus

par **Thiané** » Mar Juil 29, 2008 10:35 am

La dernière fois je faisais 5/2, c'est à dire PP la semaine et PL le week end, ça corresponsait mieux à mon mode de vie avec les cours et tout ça!
J'ai lu qu'il fallait faire exactement le même nombre de jours PP et PL, donc c'est embêtant, mais j'ai choisi 5/5
Et toi?

par **paolina** » Mar Juil 29, 2008 10:40 am

je fais pareil 5/5
mais si je vois pas des résultat à l'issue de ces 10j je repasse au rééquilibrage qui ressemble à la phase de consolidation
suis qd même déçue...
tu es donc à ton dernier jour d'attaque!!! dis moi demain combien tu as perdu que je rêle et que je me dise pourquoi pas moi!!!!

par **Thiané** » Mar Juil 29, 2008 10:49 am

Hihi, ben c'est demain mon dernier jour d'attaque.
La, depuis 6 jours, j'ai perdu 3kg. J'espère perdre encore quelques grammes aujourd'hui et demain!
Je sais que quand je vais passer en PL, ça va être plus long, et je vais peut être même reprendre un peu donc c'est chiant!
Mais c'est ce qu'il fait pour l'equilibre!
Fais bien tes 10jours, ensuite on verra ce qui ce passe. Aussi, tu n'as plus beaucoup de poids à perdre, donc c'est peut être une raison...

par **paolina** » Mar Juil 29, 2008 10:54 am

peut être pour mon poids...
3 kg c'est top!!! bravo

je sais pas mais je crois que je vais perdre plus en phase de croisière car cela ressemble plus à mon alimentation de base à part l'absence de fruits et de céréales!!

bon ap!!!

par **Thiané** » Mar Juil 29, 2008 12:05 pm

Comme je pense que je vais reprendre un peu, a cause de l'eau, je ne vais plus me peser tous les jours comme je le fais maintemant. Je vais me peser tous les 5 jours, à chaque début de phase (5j c'est peu mais c'est beaucoup pour moi!!)
Donc voila pour moi en ce moment!

par **paolina** » Mar Juil 29, 2008 2:01 pm

je compte bien reprendre le rythme de pesée une fois par semaine là ça me convient pas du tout tous les jours j'ai plus l'habitude et cela me mine

merci miss

par **Thiané** » Mar Juil 29, 2008 2:17 pm

T'as bien raison même si c'est dur!!
Je vais vous rejoindre sur le post de la pesée du mercredi!

par **chouket** » Mar Juil 29, 2008 9:47 pm

coucou!

Hé ben ca a pas l'air très facile ce régime! J'ai une amie qui l'a fait et elle aussi a grossi au début, et ensuite elle a perdu.

Bon courage en tout cas, et à demain pour la pesée!

par **paolina** » Mar Juil 29, 2008 9:55 pm

sinon thiané p108 "quel rythme devra suivre ce régime alternatif?"
*le plus efficace: 5/5 ds les faits c'est cette cadence qui offre les meilleures performances ( grosse surcharge)
*surcharge inférieure à 10kg: 1/1 peut suivre aussi une période 5/5
*surcharge minimes: 2/7
*une variante du 2/7=2/0 soit 2 jours de pp et 5 jours ordinaires sans régime particulier mais sans exces convient particulièrement aux femmes cellulitiques( là aussi c'est moi )permet d'avoir des résultats au niveau du bas du corps en épargnant le haut!

à demain pour la pesée et bonne nuit

par **Do62** » Mer Juil 30, 2008 6:12 am

Coucou la miss, bon courage avec Dudu et bonne continuation

On garde le moral, la pêche et on persévère

bravo pour tes kilos déjà envolés :wink:

A bientôt

par **paolina** » Mer Juil 30, 2008 7:12 am

j'espère que tu auras une bonne nouvelle avec la miss balance ça y est dudu a enfin décidé de me faire perdre!!! dernier jour d'attaque!

par **Ying** » Mer Juil 30, 2008 8:09 am

Tu as perdu 3 kg en 6 jours... c'est donc le même total que mon mari et moi. Moi, j'ai perdu plus en fait, mais comme parfois, ça remontait, ça revient à 3 kg quand même !

Allez, zou, à la phase croisière maintenant ! :wink:

Thiané et Dudu!

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