Par contre, question : tu fais du sport ?

Pas beaucoup. Quand je suis en repos j'essaie de faire du Wii Fit.
La semaine dernière, j'étais pas très bien alors j'ai rien fait.

Ce matin, j'ai profité du beau temps pour aller chez ma mère à pied. 20 min aller et 20 min retour en marchant d'un bon pas.

Sinon, les jours de travail, je me dépense bien. J'ai un boulot physique.

Rien de tel que la marche!

Bonne initiative, j'espère que ça portera ses fruits très bientôt!

Bonjour!

Comme je le dis si bien dans mon blog, hier soir je me suis lâcher.

Aujourd'hui, pas d'écart, alors voici le menu:

Pour le petit déjeuner: 3 yaourts avec un grand bol de thé avec du lait de soja.
Pour ce midi: 3oeufs durs avec de l'avoine (c'est comme du riz, mais les grains sont plus long).
Pour goûter: 1 pêche et 1 nectarine.
Pour ce soir: courgette aux crevettes.
Le tout avec beaucoup d'eau.

Au programme:

Ménage, repassage et lessive pour ce matin.
Détente, lecture et peut être SPA s'il pleut pas pour cet après midi.
PC et TV pour ce soir. Mon chéri va à une soirée et risque de rentrer tard.

GROS BISOUS et bon week end à toutes.

Bonjour miss =)

C'est bien, on se reprends

Je t'envoie pleins de courage et te souhaite un bon WE.

Bisous

Merci Alouette!

Je me laisse pas abattre, je me reprends de suite.

alors ce we miss????
j'espère que tu a tjs autant de détermination!!!!

bon lundi ds la joie et la bonne humeur et à bas les kg!

J'ai arrêté la chrono comme je l'explique dans mon blog.

Voici le menu du jour:

Ce matin, j'ai pris un thé au lait de soja, 2 tranches de pain beurrées, 1 yaourt maison à la vanille et 1/4 de melon.

Ce midi, je me suis fait une grosse salade, ça faisait longtemps!!! J'ai mis environ 100g de carottes râpées, une petite boite de macédoine (130g), 1/4 de melon, 3 oeufs, environ 100g de semoule complète (30g sec) et le tout arrosé du jus de melon et un filet d'huile de noix.
J'ai pas pris mon yaourt car j'avais plus faim, mais si vraiment j'ai faim, je le mangerai en rentrant tout à l'heure comme goûter avec un fruit.

Ce soir, tomates en salade, puis je sais pas encore et 1 yaourt.

Bonne journée et gros bisous

coucou!

Très bien tes menus d'aujourd'hui, continues comme ca!

Bisous

j'espère que tu te sens bien aujourd'hui!!!

bisous

mmmh ca m'a l'air délicieux tout ca!

Après 2 jours de nouveau régime, je suis à -1,100kg.

Je pense que ce régime me convient bien.

Voici le menu:

Matin: thé au lait, 2 tartines beurrées, 2 abricots et 1 yaourt.
Midi: carottes râpées, oeufs durs avec salade de pommes de terre et hricots verts.
Goûter: 1 pomme.
Soir: je sais pas encore.

GROS BISOUS

et bien dit donc ca te reussi tout ca!

Très bon résultat !

Bravo miss et bon courage

en voilà une bonne nouvelle trop bien je suis vraiment contente pour toi continue ainsi tu vas les avoir cette fois c'est la bonne!!!