je n'arrive pas a maigrir , quel est le produit miracle, ???????je voudrais ne plus manger

et flo tu le sais qu'il n'y a pas de produit miracle et que les grèves de la faim sont trés mauvaise; pas de secret: alimentation équilibrée et sport!!!

bon courage mais pas de bétises ok faudrai pas que tu te fasse du mal et que d'autres en te lisant aient de mauvaises idées!!!

merci

mais t'inquietes je n'en suis pas la

je ss mal dans ma peau a cause de ce bide que je n'arrive pas a perdre et qq rondeurs sur les hanches

on dirait une bouteille d'orangina a l'envers

tu vois le truc?

je comprends que tu ne te sentes pas bien ds ton corps qu'as tu entrepris pour aller mieux???

Floflo, j'ai à peu près
le meme problème que toi!
Avant j'étais ronde de partout , j'ai perdu 4 kilos.
Ce que j'aimerai maintenant c'est eviter de perdre les 4 autres kilos au niveau du haut du corps. En gros éviter de perdre de la poitrine parceque c'est ce je perds en premier.
J'ai vu une émission sur la chrononutrition: moi je suis "morphotype maya" c'est à dire normale du haut et trop large du bas.
Tu es apparament "Chéops" c'est à dire trop étroite de haut du corps et trop large du bas .(type génoide, quoi!)
Un régime existe pour rééquilibrer le corps.Je l'essaie depuis trois jours, cela n'est pas difficile, je n'ai pas faim mais il faut tenir sur le long terme.....
Je te préviens: c'est spécial et ça va à l'encontre de beaucoup de régimes que j'ai suivi...
Il me faut pas exemple prendre 100g de fromage pas allégé le matin...Dur, dur...

merci les filles

alors je garde le moral

je commence aujourd'hui

tout d'abord natation deux fois par semaine et gym abdos le matin

pour muscler tout ca

sacret sondage quand meme
je prefere faire un regime et faire attention
que de plus manger du tout

moi j'aime mangée,mais maintenant je fait gaffe au sucre et gras.On peux toujours faire de bon petit plat avec moins de matière grasse,c'est une habitude à prendre
ex: on peut faire de la béchamel, déja en mettant du lait écrémé on limite les matiéres grasse.Pour faire cuire une viande inutile de mettre de la matiére grasse dans la poele.Ce sont tous c'est petit truc qui font la différence sur la balance

oui pour la viande on ma dit de la faire avec du sel dans la poile a la place du beurre et de l'huile
mais je prefere plus la faire cuire en bbq
que jai a la maison

moi j'ai acheter un mulitigrill o moins les graisses tombent ds un recipient et ne va pas ds mon corps