Je me décide à m'inscrire sur ce super forum!
J'ai 22 ans, je mesure 1.75 m et en deux ans environ, j'ai pris beaucoup de poids dû à une gourmandise surnaturelle
Je suis monté jusqu'à 75 kilos mais à la mi Juillet, je me suis prise en main. C'est très dur pour moi. Je voudrais redescendre à 58 kilos idéalement. Actuellement, je pèse 69 kilos. J'ai donc perdu... mais je peux dire merci aux substituts de repas en tous genres que j'ai pû prendre. Je suis fan du sucré, j'adore manger même en général. alors je recherche des tas de petites choses que je pourrai consommer sans culpabiliser.
Là aujourd'hui, je m'en veux... j'ai craqué pour 4 cuillères de confiture de lait et pour 4 carrés de chocolat au lait Gerblé. Bon...
J'ajoute à cela que je fais 1H30 de vélo elliptique chaque jours.
Voili voilou
