voilà j'ouvre enfin mon journal
je redemarre donc à 92.5kgs (le 21/07/08 )
je serais heureuse de descendre entre 60 et 70kgs
je sais c'est encore beaucoup pour ma taille (1m59)
mais je pense que ça serais raisonnable vu le poids max que j'ai atteint (116kgs)
hier j'ai eu quelques craquages
mais bon je sais que ça ne va pas s'arreter comme ça du jour au lendemain
il me faudra du temps pour arreter les grignottages
mais une chose à la fois
déja je reprends de vrai repas
pour moi c'est déja une victoire

salut,
ça me fait plaisir de te lire
tiens bon, et vas à ton rythme, c'est le résultat qui compte.
tu devrais mettre une reglette

je ne trouve pas comment on fait pour en faire une

essais là
forumregime/comment-faire-ma-reglette-t6230.html

je crois que j'ai trouvé j'ai cliqué sur reglette tout en haut de la page
merci

super, a+

coucou et bon courage!!

matin : pain + fromage
café au lait

midi : carotte + poisson
yaourt 0% + brugnon

16h : pain + beurre + jambon
café au lait

soir : poisson + choux
2 yaourts 0% aux fruits
café au lait

ce matin le moral est un peu dans les chaussettes
j'ai pas dormi de la nuit
et la balance refuse toujours de descendre

tu vas mieux ?
tiens bon, ça vaut le coup...allez courage, tu vas y arriver

allez tu vas voir la balance va bouger d'un coup

je l'espère
de toute façon je lacherais pas
j'en ai marre de ces kilos qui me gachent la vie
ils vont bien finir par fondre

Je suis avec toi! Bon courage!

un grand merci d'être là pour moi

Bon courage, on est la pour t'aider et tu y arrivera avec de la motivation,

Bonne chance,