bonjour je m'presente je m'appele sarah j'ai 20 ans et j'aimerais perdre du poid je ne me sens pas bien dans ma peau .
ce qui n'ai pas facile pour moi c'est que je suis vendeuse dans une boulangerie .
j'airais avoir quelqu'un qui m'aide pour perdre du poids parce que j'ai un copain mais il ne me motive pas a sa !!!


merci d'avance et courage a toute

coucou e bienvenue sur ce forum!!

Ici tu seras soutenue et motivée à fond pour réussir ton régime!!
Dur dur de bosser dans une boulangerie!
Tu comptes faire quoi comme régime? tu as combien de kilos à perdre?

non c'est vrai que ce n'est pas facile mais je ne c'est pas qu'elle genre de regime koifaire parce que moi je sui fort pour les sucrerie en plus

j'ai au moin 30 kg a perde parce que me sens mal dans ma peau et j' commence a en avoir mare des reflexion des gent et des regarde j'ai envie de me sentir bien et sortir de chez moi sans qu'on me regarde d'une façon qui ne me plais pas

merci

Bienvenue Sarah !

c'est vrai que ca ne doit pas etre évident de penser régime en étant dans une boulangerie tout la journée !

Mais on est là et on va toutes t'aider ! Tu devrais commencer un journal de bord (section "les régimeuses au jour le jour") et construire une reglette pour voir ton évolution.

Bises !

Bienvenue parmi nous

Nous serons là pour te soutenir !

A bientot

merci c'est gentitl mais il faus que vous demande comment on fais une reglette
parce que j'ai essayer mais je n'i arrive pas merci

bonjour je me presente je m'appele wendy j'ai 20 ans et je pese 98kg ce qui est beaucoup et je voudrais maigrir mais voila je n'y arrive pas car j'ai souvent des rechutes au bout de trois quatre kilos perdu et je n'est personne qui m'entour pour me soutenir je voudrais au moins perdre 20 a 30kilos oui je sait c'est beaucoup mais je voudrais me sentir mieux dans ma peau si quelqu'un pourrais m'aider a me motiver quand j'ai des rechute je lui serais tres tres reconnaissante et si vous avez un conseil sur les regimes car j'en connais pas beaucoup le seul que je connaisse c'est regime soupe et weight wathchers dsl pour les fautes d'orthographes merci

desole de ne pas vaoir donner de nouvelle mais j'etais en vacance

je n'ai pas vraiment fais attention mais la je recommance bizou

Salut et bienvenue à toutes les deux!

Sarah : Pour la réglette, tu peux aller dans la section "Reglettes", regarde dans le menu juste en haut à droite. Tu rentres ton poids de départ, actuel et souhaité... tu choisis l'image et le message... il te donnera un code que tu devras copier dans l'encadré signature dans la section "Mes données" de Club-régime.
Pour d'autres options d'image (un escargot, panda... ), tu peux aller sur zero-complexe. Il y a une section spéciale dans le menu de gauche. C'est le même principe pour la construire... y'a plus qu'à copier/coller le code ensuite.
Sinon, pour ton régime, sache que tout le monde est là! Et moi avec, je ne sais pas si c'est un cadeau.
A la boulangerie, les pâtisseries/viennoiseries risquent de te narguer les premiers temps, mais il faut leur montrer qui est la plus forte!!!


Wendy : Je suis un peu dans la même situation que toi niveau poids et perte. Perso, je mise sur le rééquilibrage alimentaire, car je veux manger de tout et ne pas générer de frustrations. J'en ai assez bavé plus jeune! Attention, le régime soupe est dur à tenir. Ok tu perds rapidement, mais tu risques de tout reprendre après. Le WW semble bien, je connais quelqu'un qui le fait. Il se base sur un système de points, donc si tu es fan de maths... mais tu peux manger de tout.

Bon courage!!!

merci beaucoup je vais essailer tout de suite merci et courage a toi aussi bisou

N'hésite pas à crier à l'aide si tu n'y arrives pas!

sos lol sa na va pas internet s'arrete tout le temps quant je veux metre ma tof et a chaque fois je dois recommencer et ca m'enerve

C'est bizarre ça! Mais tu as réussi à construire ta réglette ou pas?

voila maintenant c'est fais mais je n'ai pas reussi a metre ma tof lol mais aussi non c'est fais elle va ce metre au tomatique avec mon message
??