allez! les filles faut s'accrocher courage!

Voilà enfin la journée est finie. Il est 22h et je viens seulement de manger mon jambon à volonté !

Alors pour la journée patate je serai partante pendant ma phase de stabilisation mais pour ces 2 semaines je veux vraiment m'en tenir à mon régime.

Mais pour la pesée du mercredi à ca je OUIIIIIIII parce que si je réfléchis bien mercredi c'est demain HIHI! et c'est une bonne excuse pour ne pas attendre la fin de la semaine pour me peser.

Alors vivement demain matin.

Bonne nuit

lol nivéa!!

Bonne pesée alors

Moi aussi je te souhaite "bonne pesée "
Moi demain , je ne peserai pas.....gros ENORME craquageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
J'ai du absorber 2000 kcal en une soirée et encore....

Bis!

Coucou les filles,

Ce matin c'est dur dur, j'me suis levée très tôt et devinez la première chose que j'ai faite ? Et oui, j'ai sorti ma balance du placard les yeux à moitié fermés.

Suis très contente - 1Kg

Youp Youp

félicitation pour ta perte!!!ça doit te motiver encore plus!!!bonne journée et tu es sur la bonne voie!!!

gros bisous

bravo! moi aussi 1 kilos de moins,allez on ne s'arrête pas sur la lancée

ouil ouil ouil comment faire quand on veut craquer. enfin non je ne veux pas mais je sens que je ne vais plus être capable de résister longtemps.

bon ca va j'ai pas craqué !
et j'ai même fait 1h de vélo

Pour me motiver je me suis pesée oui je sais ma bonne résolution du premier jour tombe à l'eau.
En tout cas ca a marché, j'ai vu que je pesais moins que ce matin et ca m'a motivé à résister à la tentation.

Aujourd'hui au menu c'était :
Matin : petit pain au lait + café
Midi : 2 oeufs + tomates à volanté
Soir : 2 tranches de jambon + salade

Bonne nuit

bravo pour ton kilo en moins !! continue comme ça !!

cest super que tu nes pas craqué !!!continue comme ça et tes efforts pieront!!!!

bisous

Merci Nenesse 35
Merci Orace
Merci maryamélie03

Aujourd'hui c'était une très bonne journée j'ai même pas eu faim!
J'ai quand même un peu louché sur les bons petits biscuits et les croissants apporté par mes collègue

MENU DU JOUR
Matin : café + petit pain au lait
Midi : Crevettes + carottes rapés
Soir : 1 Yaourt + fruits à volonté

Et ce soir 1h de vélo + 20 mn de Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Youpi pour cette journée

oulalaaa!

1 kilo en moins et des journées impec, tant au niveau repas qu'au niveau sport!! C'est super, continue sur cette voie!

Tu m'impressionnes !!
Magnifique , y'a pas d'autre mots!!!!!Super , genial , tu es une chef!!
Tu as su resister, c'est genial et au fait pour repondre a ton "envie de craquage", j'ai peut etre une solution
Pour eviter le "terrible craquage" , fais toi plaisir de temps en temps
Une ou deux bouchées de croissant , une ou deux cuilleres de glaces....ca evite de tout dévaliser et si tu prends ces quantités de temps en temps , tu ne grossiras pas

Tu vas y arriver , moi je crois en toi , tu geres tres bien tres journées!

Gros bisous
Killofeuse!

Ce matin heureusement que je lis vos petits messages avant de partir au boulot ca m'encourage vraiment.

Ce matin j'suis un peu décu j'ai pris 200g pff
Oui je sais fallait pas que je me pèse tous les jours.
J'vais essayer de zapper cette info et garder le cap mais ca va être dur.

Bonne journée
Bisous