coucou! chouket allez! faut continuer.Demain c'est la pesée, on n'abandonne pas. Allez! une deux! une deux

chouket a écrit:coucou!

j'ai fait une bétise... j'ai craqué

e, fait je m'étais pesée avant le week end et j'étais trop contente du résultat. Et ce week end j'ai pas craqué alors j'étais contente... j'ai voulu me repeser ce matin, et bam !! +500g!! je suis dégoutée... et là je suis tombée dans le paquet de céréales... je crois que je vais faire comme si c'était mon diner, donc je ne vais pas diner...
fffffffffff je suis énervée contre moi meme!!!!

en plus cette semaine est assez horrible niveau régime : zone rouge en approche (bon pour la semaine prochaine mais quand meme), resto/soirée mercredi, jeudi, vendredi, samedi, dimanche....... et lundi ma super copine d'ici part et je vais être trop triste!!!

bouhhhhhhhhhh j'en ai marre!!

Salut j'ai l'impression de me voir, c'est fou!!!
comme koi, ça n'arrive pas qu'au autre
aller on se reprends aujourd'hui, fini les bêtises, et on assure!!!
MM si les reds approche tt comme toi, on ne va pas flancher! nan mes c'est pas cette période qui va ns empêcher de maigrir qd mm?!
bisous et courage!

coucou!!

Aujourd'hui j'étais pas tip top... mentalement et physiquement! j'étais tellement mal que j'ai même pas déjeuné... trop craqué la veille!

Vers 11h30 j'ai pris une pomme
midi : salade composée (salade, thon, tomate, concombre, huile et vinaigre) et 1 pomme
gouter : fromage blanc et pain

fff j'ai pas envie de voir mon poids sur la balance, mais je n'arrive pas non plus à résister...

Demain on fait un barbec le soir, ca va être dur de résister aux saucisses, pommes de terre...et gateau trop trop bon au chocolat...arf !!

Voilà, je repasserai tout à l'heure mettre mon menu du soir!

Bizou

définitivement, pas de pesée avec vous
SANS COMMENTAIRES

Allez ne sois pas triste chouket.
C'est pas grave de craquer de temps en temps mais ce qu'il faut c'est garder le cap et le moral pour reprendre les bonnes habitudes tout de suite après le craquage (bon je dis ca mais au fond je réagis toujours comme toi!!!)

Courage!

Bisous

Coucou la puce, ben alors c'est quoi cette baisse de moral

Allez cocotte, on va dire que la semaine dernière comptait pour du beurre tu peux y arriver ma ptite Chouket, persévère et résiste à la tentation, quand y faut y faut

Pleins de bisous pour t'encourager

et chouket on va pas se laisser aller pour moi aussi c'est dur depuis dimanche mais faut qu'on garde la tête haute je te fais plein de bisous

alors ma belle allez c'est pas grave on craque toutes à un moment

allez on se motive

allez! un p'tit coup de pied au derrière par ici mais qu'est ce que c'est que se relachement allez! allez! tu peux y arriver

Aller baisse pas les bras!
bisous

coucou les filles!

Merci tout plein pour vos messages...
Je vous écrit très vite du boulot pour vous dire que je fais une pause et je reviens lundi en pleine forme et motivée, avec une journée pomme de terre en perspectivement et 1 régime des 4 jours si c'est faisable pour moi hihi (si vous pouvez me rappeler le principe ce serait cool, et si c'est vraiment efficace....)

Je fais cette pause car je sens que j'allais pas réussir à me reprendre dans mes craquages, j'ai beaucoup d'invitation donc beaucoup de tentations, pas moyen de manger ce que je veux donc c'est soit craquage, soit je mange rien... et j'ai envie de profiter car ma meilleure amie s'en va lundi... et en plus je n'ai plñus le temps de venir vous voir avec toutes ces sorties!!!

Je vous fais plein plein de bizooo et je pense à vous!! Soyez bien sage

ola chouket et beien nous voilà toutes les deux en grève!!!! bon moi c'est jusqu'à samedi
comme toi j'en ai marre de tout réguler on va se faire du bien et je suis sure que sans culpabilité on va pas faire n'importe quoi
à lundi pour la reprise ds la joie et la bonne humeur, éclate toi bien !

à lundi profites bien des derniers jours avec ta copine


a+ bises