Je viens de découvrir le smoothie, ce sont des fruits que l'on passe au blender, on peux y ajouter de l'asparthame si l'on a mis trop de fruits acides, on peux également y mettre un yaourt, une boule de glace ou sorbet mais là c'est moins diététique donc je vous donne 2 recettes et vous pouvez ensuite y mettre les fruits que vous voulez, selon la saison (pommes, pêches, fraises etc...)

1 banane
1 kiwi
quelques framboises
25 cl de jus d'ananas

ou

une tranche ananas
1 mangue
1 kiwi
1 banane
1 boule de sorbet citron
jus d'ananas

on mixe le tout dans le blender en y ajoutant des glaçons pour qu'il soit frais et le tour est joué !
On peux y mettre des fruits congelés (framboises, mûres, mangue, ananas etc...)

je pense que c'est parfait quand on fait un régime, c'est assez consistant et plein de vitamines et peu de calories

Bon appétit !

Si vous avez d'autre idées n'hésitez pas à les donner

Héhé, c'est la grande mode en ce moment.

Le smoothie me fait beaucoup penser au lassi, une boisson indienne.

Je conseille le lassi à la mangue, celui à la framboise est aussi très connu.

Personnellement, je le prépare ainsi :

- 2 mangues mûres
- 2 ou 3 fromages blancs
- lait (selon la consistance)
- 2 càc de cardamome en poudre

A servir très frais!

Ce n'est pas la recette originale, que les puristes me pardonnent!

Excellent et plutôt sain. Et ça cale!