Bon moi j'ai commencé le regime des 4 jours aujourd'hui et meme si personne n'a voulu me suivre dans cet effort je vous fais quand meme part de mes resultats

Aujourd'hui 1er jour donc 1er résultat demain.
sinon ca va je n'ai pas trop ressenti la sensation de faim, il faut dire que j'ai rajouté 2 thés dans la journée qui ne sont pas compris ds le regime de base mais bon le but c'est de tenir et se sentir bien.
Donc je vous tiens au courant demain.
Courage à toutes!!!
BIZZZZZZZZZZZZ

coucou!

Bon courage pour les 3 autres jours
Je pense que le thé est autorisé, ca ne doit pas influencer les résultats du régime... enfin je dis ca mais j'en sais rien en fait!!

Bisous, bonne soirée!

Courage tien bon et tu seras compensée
je l'ai fait le mois dernier et je pense
que je le referai la semaine prochaine !

Franchement bravo!!!Il est hyper dur ce regimeeeeee
Aller faut que tu tiennes!!!!!Pense a ta balance ...les grammes, et les killos qui s'envolent!!

Bisous!

coucou les filles!!!!

Merci pour votre soutien, je me sentais un peu seule au début sur ce forum.
Donc 1er résultat ce matin et decevant: - 200g pour un regime ui est censé faire perdre rapidemment ca demarre pas fort, mais bon je verrai bien demain.

Sinon journée tres difficile, fatiguée car pas dormi de la nuit,j'avais trop faim (c pas la 1ere fois que je fais ce regime et à chaque fois je dors pas) et mal de tete tte la journée 'encore une fois à chaque fois que je fais les 4jours j'ai mal à la tete je sais pas pourquoi)
Enfin heureusement que c'est que 4jours et je prend les choses du bon coté en me disant que demain est ma journée préférée et oui je peux manger du poulet!!!! YOUPIIIIIII
Et oui j'en arrive à saliver devant une cuisse de poulet.
Voili nouveau bilan demain!!!!
courage les filles

coucou!
200g c'est mieux que rien!
Essaie de ne pas te peser avant la fin de tes 4jours, pour ne pas te décevoir pour rien, car tu peux perdre beaucoup à la fois puis stagner puis reperdre beaucoup, au lieu de perdre moyennement chaque jour

Bisous et courage!

oula, oui, ça m'a l'air du dit moi !!

je te souhaite plein de courage !

pense à tout ce que tu va perdre, ça ça motive pour se reprendre !!

bisous

Kikou les filles!!!!
Bon ben finalement je me suis quand meme pesée ce matin et la oh surprise - 700 G doit pratiquement 1 kg en 2jours, bon je pense pas en avoir perdu autant demain matin mais je suis deja contente.
Sinon aujourd'hui ca a été au repas étaient prévus des choses que j'aime bien donc moins dur que les jours précédent;
Par contre demain et dernier jour et beurkkkkkk!!!!
mais bon je vais faire un effort.
Merci encore pour votre soutien.
je continue demain à vopus tenir au courant de l'evolution.
Biz à toutes

KiKOU LES FILLES!!!
je reviens aux nouvelles apres un jour d'absence donc resultat final du regime des 4 jours 2kg de perdu, donc plutot contente maintenant je vais reprendre une alimentation equilibré pour mes vacances et rattaquer un petit regime pour decoller en reprenant le taf.
Pour celle qui connaissent pas le regime je le remet dessous:

1er jour:
matin: pamplemousse et café ou thé
midi: steak, salade tomate, 1 pomme
soir:2oeufs, haricots verts, 1/2 pamplemousse

2eme jour:
matin: pamplemousse café ou thé
midi: steak, salade, jus de tomate
soir:steak, haricots verts, courgettes, choux fleur, compote de pommes

3eme jour:
matin: pamplemousse et café ou thé
midi: stek, celeri, salade, 1 pomme
soir: filet de poulet, tomate à l'etuvée, jus de pruneaux

4eme jour:
matin: pamplemousse et café ou thé
midi:2 oeufs, haricots verts, jus de tomate
soir: steak, salade, jus d'ananas

Voila et tout ca cuit sans graisse et sans sauce pr optimiser la perte.

En tous ca smerci beaucoup à celles qui m'ont encourager et je continue à vous tenir aux curant de mes peripeties.

BIZ BIZ

Juste parce que j'avais pas mis à jour ma reglette! hihihihi!!!