coucou

je vois qu'il ne te reste pas grand chose à perdre tu as de la chance

bon courage avec dudu c'est pas toujours facile de résister au pot de nutel je n'en achete pas comme ça ....

bonne journée a+

Hello Paolina !

Alors tu te lances toi aussi ds des journées Dudu ??!! C que ça devient contagieux ! lol

Tiens bon : la situation se décantera d'elle même au bout d'un certain moment. Et si tu veux mon avis, n'oublies pas d'écouter ton coeur, tes envies et tes intuitions. Si tu as envie de faire qqch maintenant, fais le ! Au moins, comme ça, aucun regret !

Bref, vis le moment présent ! (Parfois, ça fait du bien ! )

A +

Sandy

do cela me fait plaisir de te lire sur mon post!!!!

oui dudu c'est contagieux comme les patates.... En tout cas hier c'était bien!

bon aujourd'hui j'ai tout explosé au déj : 100g de tarte aux fraises ( 352 kl) et 60g tarte au chocolat ( 204 kl)
alors voilà quoi mais c'était super bon et là je vais monter sur ma wii fit!!! aprés je reprends dudu pour le reste de la journée et demain!

oui je suis presque au bout des kg à perdre mais le plus dure reste à faire ne pas reprendre stabiliser garder une hygiènne alimentaire correct!

mais je sais que je suis pas toute seule puisque vous êtes avec moi!!!

pour écouter mon coeur c'est ce que je fais enfin j'essaie!!!

bonne journée à toutes et vive les kg perdus!!!!

Coucou miss

Un pti bisou pour toi.

Continue ^^

Bon courage paolina, tu vas finir par avoir leur peau à ces kilos récalcitrants!
Bisous

Coucou et accroche toi, la fin est proche! Puis stabilisation cool, d'y être à une marche prêt!
bne journée!
bizzzz!

merci pour vos com voilà reviendue... donc 10min de jeux d'équilibre pour l'echauffement, 30 min d'aérobic et 20 min d'endurance ( 4 km qd même) et 10 min de yoga pour les étirements

pas mal pour un retour!

là je vais aller manger

bon ap

héhé 30 min d'aérobic plus 20 min de jogging = 577 kl adieu les tartes yes!!!!!!

pour midi:
10 surimi+1 oeuf+ une crème aux oeufs maison= 425kl

Que d'endurance!!! ouah ouah!!! continue comme ca maybeautiful girl!! biz

ah ma tiki est revenue!!!!
un petit tour et puis je m'en vais mes casiers pour les chaussures se sont cassées la figure et là c'est pas top pour ranger.... en plus j'en ai pas bcp des chaussures moi je vais aller en acheter d'autres ils ont tenus un peu plus de 5 ans ça va

sinon pas gd chose un bon bain tellement détendue que j'ai manqué m'endormir 3 fois....
un peu de ménage mais juste un peu

à plus tard

coucou,
je fais une pause dans mon big ménage de la journée pour venir te faire un bisous et te souhaiter une bonne fin de journée.
Je vois que tu as la pêche! quelle sportive, moi la course à pied sur wii fit, je fais 3 minutes puis j'ai des pointes de côté partout!

Bizzzz

coucou ma belle!!

Vive le sport alors!! Un bon plaisir au petit dej, un peu de sport et hop!! envolé...

C'est bien que tu fasses du sport... chez toi en plus, comme ca si t'as la flemme de sortir hé ben pas d'excuses!!

Allez allez, reste motivée et continue comme ca, tu vas bientot atteindre ton objectif!

Bisous

Un petit coucou en passant vite fait pour te souhaiter un bon week-end - Et plus de tarte au chocolat

promis catynou fini la tarte!!!
c'est vrai que faire du sport à la maison ça a des avantages car pas besoin de ressortir le soir et de faire garder Simon

Pétunia entraine toi et tu vas tenir plus, moi je vais pas trop vite mais plus ça va plus je resiste!!!

j'ai mes casiers en plus cela ils ferment en fait c'est abusé le nombre de chaussures que j'ai.... promis j'arrête!

gouter: 150g fromage blanc 74 kl

faut que je bouge encore j'ai promis m'en vais faire gym direct!!!!