par mlle-gina7618 » Jeu Juil 17, 2008 9:17 pm
Re coucou les filles
Sa va bien ? moi oué bien lol
bah sa été en debut de journée mais à partir de 19heures j'ai eu trop faim , j'ai pas mangé entre les repas mais au repas de soir j'ai mangé 2 friands (un peu deg mais bon)
Puis le ketchup franchement il me le fallait je ne suporte pas la viande TROP rouge (j'ai dis à ma belle mère de le réchauffé un peu mais elle n'a pas entendu).
Je vais faire 350 de mouvements de Body Rider tout à l'heure et j'allais oublier que je ne fais qu'aller aux WC jsuis bien contente mdr .
J'ai une idée vue que je ne pense pas à boire et que souvent je me rends compte qu'il faut que je boive avant la fin de la journée bah j'ai pensé de régler mon réveil toutes les heures pour prendre un grand verre d'eau.
C'est une bonne idée non ??
Bon je vais vous souhaiter une bonne journée et jvous fait de gros bisous
Menu du 17/07/08....
Matin:
- Un morceau de pain avec un peu de beurre
- Une tasse de thé aux fruits rouge
Midi:
- Un bol de soupe aux choux
- Un steak haché
- Un morceau de pain avec un bout de fromage (2%)
17h30:
- 1 petite banane
Soir:
- 2 friands
- Une steak Haché avec un peu de ketchup (il été pas cuit j'etais OBLIGE de mettre qqch pour passer le gout de sang)
- Une petite assiette de pomme de terre
Boisson: 1.5L d'eau Hépar
Sport:
- 400 mouvements de Body Rider
- 300 mouvements de Body Rider
- 350 mouvements de Body Rider
Bon je vais vous souhaiter une bonne soirée .
Bisous
continue comme ça et les kilos ne vont pas résiter 
