coucou, j'ai un peu lu ton post et je connais les pb de motivation moi aussi, c'est pour ça qu'on est toutes là ! pour se soutenir et s'aider lorsque le blues l'emporte sur notre volonté !

mais toi qui avait peur pour ton rendez-vous d'aujourd'hui chez le nutritionniste, tu vois que tout c'est bien passé ! il faut continuer sur ta lancé!!

Salut!!

JE te souhaite plein de courage!! C'est dur de trouver la motivation, mais c'est la clé pour réussir!! Pense aux habits que tu pourras porter, aux regards qui se poseront sur toi différemment, à la fierté que tu auras quand les gens s'étonneront de comment tu as minci (oulala c'est pas très français...)
MOTIVEEEEEEEEEE

Bonjour tout le monde

Ce matin levée de bonne heure, je dors du coté de la rue et les fenêtres ouvertes ce n'est pas top ( : )
Donc prise de mon cachet et 30 minutes après je prend mon petit dej (un café au lait et deux fines tranche de brioche)
Je fractionne mon petit dej, je prendrait un fruit et un laitage vers 10H30, le matin j'ai du mal a avaler quoique ce soit sans que ça me file la nausée.

Je me suis fixée un petit challenge qui est de perdre 5 kilos d'ici la fin du mois d'aout (c'est raisonnable, ce n'est pas trop et celà me parait faisable.)

Je vais aller m'habiller et aller faire une promenade tant qu'il ne fait pas trop chaud.

@+

profite bien de ta journée

bisous

A midi j'ai mangé des pâtes (100g cuites) de la dinde (escalope environ 125g) un bon bol de fromage blanc 0% et une tranche de pastèque.
J'ai bien pris le temps de mastiquer de savourer mes aliments.

bonne journée
bises
vivi

punaise je n'y arrive pas les filles j'ai encore craqué cet après midi.

hooooo ptite virginie!!

C'est important de te dire pourquoi tu as craqué... t'es préoccupée? stressée? tu t'ennuies? t'as envie de saveur dans ta bouche?

Allez oublie ton craquage... rattrape ce soir et demain est un autre jour!

faut t'occuper ma belle et pas culpabiliser c'est fait aller reviens nous voir un peu on est là

je peux pas dire que je culpabilise, je m'en fou
mais alors, je m'en fou des chez je m'en fou

Tant mieux si tu ne culpabilises pas, ça n'amène rien de bon de toute façon.
Mais accroche-toi, ne laisse pas tomber, tu as déjà bien amorcé ta perte de poids, il faut que tu continues !
Tu seras tellement contente ! Tu te sentiras tellement mieux !
Allez, courage Vivi ! On est avec toi !

merci, les filles
gros bisous

j'espère que ta journée se passe bien
bise

je viens de chez la coiffeuse, je me suis fait une nouvelle tête, ça fait du bien.

ahh super, ca fait plaisir de prendre soin de soi!!

Bonne journée

mais c'est quand même con dans ma tête tout va bien mais c'est mon corps qui ne suit pas.
je n'étais pas comme ça avant de me faire opéré de la thyroïde.

bises
vivi