Au jour le jour de Gina7618

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

récapitulatif du 14 juillet 08

Message non lupar mlle-gina7618 » Lun Juil 14, 2008 9:27 pm

Menu d'aujourd'hui....



Matin:

- Rien

Midi:

- Hachi parmentier

17h30:

- Un bol de lait demi ecreme avec céréal pops

Soir:

- 1 verre de wishy orange ( apéro pour fêter nos 1an)
- 1 avocat (ecart un ti peu de mayo "allégé")
- 1 tranche de roti de boeuf
- Une petite assiette de semoule


Boisson: 1.5L d'eau Hépar
Sport: 400 mouvements de Body Rider



Je vais faire mon regime correctement à partir de demain PROMI... (pour moi)
La je me suis un peu laissé allé mais je vais me reprendre des tout de suite enfin demain.
Je vous souhaite une bonne soirée
gros bisous les filles
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Message non lupar paolina » Lun Juil 14, 2008 9:47 pm

allez hop on y retourne miss bon anniversaire de namoureux alors!!!! profite bien de cette soirée :wink:
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...

Message non lupar mlle-gina7618 » Mar Juil 15, 2008 2:17 pm

:D Bonjour les filles
Sa va bien ???
Moi sa va prête à faire régime à fond et perdre 1 kg cette semaine !!!
Sinon aujourd'hui il ne fait pas trés beau mais bon il ne pleut pas (tant mieu).
Je vous souhaite une bonne journée , Gros bisous les régimeuzes.


Menu d'aujourd'hui....


Matin: (11h20)

- 1 petite brioche


Midi:

- 1 tomate
- 2 tranches de jambon
- Un petit morceau de pain avec un fromage (2%)
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Message non lupar maryamelie03 » Mar Juil 15, 2008 2:24 pm

bravo pour ton début de journée ! courage pour le reste de la journée !
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Message non lupar chouket » Mar Juil 15, 2008 8:34 pm

un tit coucou!!

Ils sont bien tes menus!! Je pense que ton objectif de cette semaine va être atteint à ce rythme là!
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récapitulatif du 15 juillet 08

Message non lupar mlle-gina7618 » Mar Juil 15, 2008 9:08 pm

Menu d'aujourd'hui....


Matin: (11h20)

- 1 petite brioche


Midi:

- 1 tomate
- 2 tranches de jambon
- Un petit morceau de pain avec un fromage (2%)

17h30:

- 1 yaourt 0% à la fraise
- 5 biscottes nature

Soir:

- 2 patates avec du beurre
- 2 tranches de jambon
- 1 Yaourt (riz au lait)


Boisson: 1.5L d'eau Hépar
Sport: 350 mouvement de Body Rider

Une journée passée pas trés sérieuse certe mais bon me retrape demain ..!
Il le faut de toute façon !!!!

Je vous souhaite une bonne soirée gros bisous .
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Message non lupar maryamelie03 » Mar Juil 15, 2008 9:21 pm

pourquoi pas très sérieuse?
je trouve que tes menus ont été très bien et en plus tu as fait du sport et beaucoup bu ! c'est très bien je trouve !

continue comme ça !!
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Message non lupar chouket » Mar Juil 15, 2008 10:02 pm

oui je suis d'accord avec maryamelie, je trouve tes menus nickel!! Attention il ne faut pas que tu sois trop dure avec toi-meme! Là tu es super!!!

Bisous
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Message non lupar catou77 » Mar Juil 15, 2008 11:03 pm

Hello :)

Je suis du meme avis k les miss , tes menus sont plutot pas mal et tu as toujours tendance a les critiquer ! Sois plus souple ds ton jugement !!

Sinon continue comme ca et ton kilo tu l'AURAS cette semaine !bizzzz :wink:
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récapitulatif du 16 juillet 08

Message non lupar mlle-gina7618 » Jeu Juil 17, 2008 1:40 pm

:D Coucou les régimeuzes dsl de ne passer que maintenant mais j'avais pliens de choses a faire.
Niveau régime sa se passe bien même super je pense.
Je vous met le menu d'hier pour que vous me disiez se que vous en pensées.


Menu du 16/07/08....


Matin:

- Rien

Midi:

- 1 tranche de blanc de poulet
- 2 patates avec du beurre
- 1 escalope de poulet
- 1 morceau de pain

17h30:

- Rien

Soir:

- Un bol de soupe aux choux
- Une pomme de terre avec un peu de beurre
- 2 tranches de blanc de poulet.

Boisson: 1L d'eau Hépar
Sport:
- 503 mouvements de Body Rider
- 257 mouvements de Body Rider
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Message non lupar maryamelie03 » Jeu Juil 17, 2008 1:44 pm

ouai, super !

le sport aussi, bravo ! continue comme ça ! la balance va etre super contente je pense :D :D

bisous
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Message non lupar orace » Jeu Juil 17, 2008 3:02 pm

Oui allez c'est super!!!Imagebon! je sais je dirais comme les autres :mrgreen: continue comme ça et les kilos ne vont pas résiter :wink:
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Message non lupar chouket » Jeu Juil 17, 2008 8:07 pm

moi aussi je rejoins les autres en t'encourageant à poursuivre, tu es sur la bonne voie!!
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récapitulatif du 17 juillet 08

Message non lupar mlle-gina7618 » Jeu Juil 17, 2008 9:17 pm

Re coucou les filles
Sa va bien ? moi oué bien lol

bah sa été en debut de journée mais à partir de 19heures j'ai eu trop faim , j'ai pas mangé entre les repas mais au repas de soir j'ai mangé 2 friands (un peu deg mais bon)
Puis le ketchup franchement il me le fallait je ne suporte pas la viande TROP rouge (j'ai dis à ma belle mère de le réchauffé un peu mais elle n'a pas entendu).
Je vais faire 350 de mouvements de Body Rider tout à l'heure et j'allais oublier que je ne fais qu'aller aux WC jsuis bien contente mdr .
J'ai une idée vue que je ne pense pas à boire et que souvent je me rends compte qu'il faut que je boive avant la fin de la journée bah j'ai pensé de régler mon réveil toutes les heures pour prendre un grand verre d'eau.
C'est une bonne idée non ??
Bon je vais vous souhaiter une bonne journée et jvous fait de gros bisous

Menu du 17/07/08....


Matin:

- Un morceau de pain avec un peu de beurre
- Une tasse de thé aux fruits rouge

Midi:

- Un bol de soupe aux choux
- Un steak haché
- Un morceau de pain avec un bout de fromage (2%)

17h30:

- 1 petite banane

Soir:

- 2 friands
- Une steak Haché avec un peu de ketchup (il été pas cuit j'etais OBLIGE de mettre qqch pour passer le gout de sang)
- Une petite assiette de pomme de terre

Boisson: 1.5L d'eau Hépar
Sport:
- 400 mouvements de Body Rider
- 300 mouvements de Body Rider
- 350 mouvements de Body Rider




Bon je vais vous souhaiter une bonne soirée .
Bisous

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Message non lupar paolina » Jeu Juil 17, 2008 9:27 pm

coucou la miss te revoilà reviendu au pays des régimeuses!!!!
super tout ce sport
c'est une bonne idée pour boire y'a une marque d'eau qui t'offre un chrono pour faire ça pas le partenaire minceur l'autre!!!

bonne continuation et bonne nuit
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