Bonjour à tous,

je m'appelle Rose, j'ai 40 ans et 40 kilos à perdre.

Poids le 01/07/08 105kg
Poids le 10/07/05 102.5 kg
poids souhaité 65 kg

je viens ici pour rechercher aide et soutien, je suis plutôt faible et du genre à préférer la facilité aussi j'aurai bien besoin de votre aide pour dépasser mes doutes et mes baisses de moral.
Aujourd'hui je suis super en forme et très motivée, quand je me sens comme cela je sais que tout est possible. le seul problème c'est que bien souvent cet état d'esprit ne tient pas la distance.
je mise sur un régime de longue haleine : perdre peu mais définitivement chaque mois : objectif moins 2 kilos par mois.
C'est pas beaucoup mais les régimes express ne m'ont jamais réussis...
Dons je suis là pour un petit moment, avec vous...

Après cette présentation sommaire, je vais de ce pas vous lire pour savoir qui vous êtes

Bisous
Rose la dodue

coucou et bienvenue sur le forum!!

C'est très bien ta facon de penser, il ne faut pas te fixer d'objectifs trop importants et durs à réaliser!!
Tu fais quoi comme régime?

Bon courage!

Bienvenue parmi nous !!!
Tu as raison qui va doucement va surement et si ça se trouve tu vas quand même perdre un peu plus sans t'en rendre compte, le plus dur étant le départ après une fois lancé, c'est bon !!!!
Bon ocurage et à bientôt !!!!

Bienvenue à toi Rose,
Tu as pris de très bonnes résolutions. Sur ce forum, tu trouveras de l'aide.
Je pense que tu as choisi la bonne solution en ne voulant pas fondre à toute vitesse, c'est, à mon avis, la meilleure pour tenir sur le long terme, et ne pas reprendre ensuite.
En fait, il faut se dire que l'on va changer définitivement notre manière de manger. Pas évident, mais, je pense, seule manière d'y arriver...
Te fais-tu aider par un médecin ou une diététicienne ? Quel genre de "régime", (même si, pour moi, ce n'est pas le mot qui convient !) as-tu adopté ?
Tu as déjà perdu 2,5kg en 10 jours, c'est motivant !
Alors courage à toi, et tiens bon !

J'ai exactement la meme conception du regime k sandrine, moi je prefere parler de reequilibrage alimentaire car ki dit regime dit trop souvent restrictions et aliments interdits!c'est son mode alimentaire en profondeur kil faut revoir et adopter aujourd'hui une alimentation kon pourra suivre toute sa vie !!

C est deja une bonne chose k tu veuilles perdre doucement ca maximise tes chances de ne pas reprendre le poids perdu apres le regime!tu peux perdre 3 ou 4 kilos par mois ss trop te restreindre en changeant simplement qq habitudes alimentaires et en choisissant mieux tes aliments.
Je suis deja allée sur ton blog et je continuerais a t'encourager ds ta lutte !! bisous.

Bienvenue parmi nous sur le forum =)

Nous serons tous là pour te soutenir

je te souhaite la bienvenue sur le site, c'est vrai que les périodes où on est super motivé tout semble facile mais ça ne dure pas, tu as raison de venir ici, on sera là pour te soutenir et t'aider chaque jour!!
bienvenue parmi nous

tu peux rester le temps que tu veux sur le forum,il n'y a pas de limite tu as bien raison un régime express , et on reprend tout. Je te shouaite bon courage pour la suite

Bienvenue à toi et reste motivée