Un petit coucou pour t'encourager

fine02 a des ennuies de PC, elle ne sait pas quand elle pourra de nouveau se connecter il doit partir en réparation et avec les vacances, cela risque d'être très long elle t'encourage aussi dans ta progression et je la suis au tel pour son régime qu'elle a commencé lundi, elle espère très vite être de retour parmis nous et pouvoir continuer avec toi

Merci Do

Coucou Girlz, eh bien, je ne peux que te féliciter 1 kilos de perdu c'est génial ! Et bravo pour l'arrêt du tabac, tu es pleine de courage, je fume aussi je me suis promise d'arrêter dès que j'aurai bien perdu.

Encore bravo, bonne journée à toi, bisous.

Pour les menus, je vais les inscrire systématiquement sur mon blog, je fais WW. Certains seront peu equilibrés, mais c'est le jeu!
A bientot.

bonjour, coucou fine contente que tu sois de retour, je suis encore au regime, toujours le combat qui se poursuis, dsl je netais pas la ces derniers jours jen ai vu passe des beaux repas et desserts oufff au resto ou che maman mais jai resister, aucune triche.

le hic cest que par peur dengraisser je me suis pas mal prive et meme en dessous de ce que je devrais alors resultat cest que jai engraisse au lieu de perdre donc 3 jours a me priver et rien de perdu moi qui etais pas mal invite au resto et ne mangeais rien et resultat pas maigris.grrrr

donc ca ma demotive et jai craquer sur un demi sandwich grecque 2 fois.

je suis un peu demotive moi qui etais arrive en dessous de 260 ouf pas grave je continue mon combat, courage.

je vais aller faire courbe et une nouvelle reglette pour me motiver.

aller aller demain cest lundi faut pas lacher.

mon clavier est foutu.

jespere que tu nous a pas `lacher fine, je tencourge a continuer et de persevere ca va payer un jour, je men vais sur ton post tencourager.

as tu lu cette article, jai fais le regime avec du lait donc 1 litrepar jour et javais perdu 10 livres au debut de juin hehe.
http://www.passeportsante.net/fr/Actual ... 2004050700

bonne continution je reviens bientot.

coucou !!!

c'est vrais que j'ai entendu dire que de trop se priver ralentissait l'amegrissement ... je t'avou que sa ma bien faire rire mais quand je te lit je vois que c'est vrais !!!

bon aller on oublis les sandwich et on redemar c'est partie!!!

courage tu vas y arriver !!!
bisous

salut Girlz

Héééééééé une québécoise!!!!!!!! lol. Elles sont rares par ici et ca fait quelques semaines que je ne suis pas venue faire un tour dans le coin, contente de te connaitre.

Bon courage pour ton régime, tu es sur la bonne voie de la réussite. on y va un pas à la fois mais à un moment donné tu vas te rendre compte que c'est payant, même si parfois c'est décourageant.

Pour les produits laitiers, c'est vrai, je me suis rendue compte que je perdais plus facilement si je prenais des produits laitiers en plus grande quantité.

Coucou Girlz,

Ne te décourages pas le tout est de continuer, ne pas lacher prise et surtout éviter de trop se priver, des écarts nous en faisons ou en ferons toutes.

Allez courage, tu vas y arriver, bisous.

coucou!!

Courage!!Essaie peut etre de te permettre un peu plus de libertés pour ne pas te sentir frustrée et risquer de craquer!

Allez tiens bon!

houla ça doit etre pas facile pour vous les filles
surtout la bas avec les bonne nourritures
tenait bon

bonjour et merci cheres copines, me voici, ouf desastre, voila que ma balance etait plus bonne et que je me suis pesé a tout les jours quand du coup, elle affichait plus 2 libres a la fois alors que mon regime etait strict et sans triche alors ca ma decourager pfff
jai ete passe la semaine en vacance chez ma mere, je me suis baigner beaucoup et cette semaine jai marcher beaucoup donc reprise serieuse hier, jai perdu 0.908 deja je suis tres heureuse et tres motive, donc une nouvelle balance et go pour une belle semaine de reequilibrage aliementaire, je reve de voir apparaitre le 117.586kg.

je suis dans ma semaine rouge donc pas de piscine.

mon clavier est foutu donc je pourrais peut etre pas faire le suivi ni mettre mais menus pour un certains temps mais je viendrai vous lire.

menu dhier

dej

cereale all bran avec demi banane

diner

1 verre de lait
porc marine avec legumes et frites
yogourt 100g

souper

boite de thon
petite soupe legumes
1 tranche de fromage
yogourt 50g

1 tisane avec lait

aujourdhui cest la meme chose plus un gruau allege et une demi banane et pas de petit dejeuner.

voila, ma balance affiche 121.672kg.

Une semaine chez maman..... ca fait trop de bien! Biz

Coucou Girlz,

Contente d'avoir de tes nouvelles, courage tu vas bientôt atteindre ton 1er objectif. Bisous.

coucou fine, merci pour tes encouragements.

je me suis pesé et ma balance affiche 120.764 donc 0.908 de moins.

menu

dej

cereale all bran avec demi banane

diner

pas diner jai fais une sieste

souper

3 blancs doeufs dur avec une demi portion dun repas minceur qui est pate alfredo 150g avec 4 frites et quelques petits legumes.

yogourt
1 verre de lait et demi

voila, bonne soiree.

coucou!!

Ah ben tu vois c'est une bonne nouvelle pour ton poids!

Allez allez, on reste motivée et on continuuuuuuuuuuue

yavais un festival pres de chez moi alors jai ete la bas pendant quelques jours et a la fin de la semaine javais les cuisses en sang tellement ca lavais frotté ensemble, je me suis dis sa y ai faut que je maigrissent sans plus tarder donc cette fois ci cest la bonne.

go go faut pas lacher, merci chouket.