Alors ce diner tu as su le gérer ss faire de dégats ??Qu as tu manger finalement ??Je suis rassurée concernant le produit laitier et le fruit. Pas mal l'idée de le garder pour la collation !!! bizzz

ben j'ai pas trop assuré puique au finale j'ai mangé les carottes ET le surimis mais sans la mayo c'est déjà ça !!

donc pas très fière...

mais demain midi promis, je fais attention !!

C'est pas si catastrophik k ca !!En terme de calories cest pas comme si tavais manger des frites !fo pas culpabiliser pour si peu sinon tas pas fini de culpabiliser !! bizz et a ++

oué t'as drolement bien géré je trouve!!

merci bien les filles, heureusement je peux compter sur vous ! bisous

bon, alors comme d'habitude, levé super tard donc pas de petit déjeuné

ce midi : steak haché de thon + pâtes (je mange un peu trop de pâtes ces temps ci...) avec coulis de tomate maison (donc sans MG)
et une compote...

Bon là suis chez mes beaux parents ce soir donc j'espère qu'ils feront pas trop trop à manger...

Sinon pas trop le moral car cette après midi je me suis fais arreté par mes amis les gendarmes pour excès de vitesse

Voilà, je reviendrais poster mon repas de ce soir plus tard ou demain si j'ai pas le temps...

bisous à toutes

coucou!!

Arf pas cool pour l'excès de vitesse... t'allais vraiment vite? t'as eu des points retirés?

Sinon ton repas était très bien! C'est pas grave pour les pates, en plus t'as pas mangé de pain a coté donc aucun souci

Bisous

j'ai eu un point en moins et 45 euros d'amande, mais bon... je l'ai mérité !

bon, ce soir grosse cata, mon chéri m'a emmené à buffalo et j'ai vraiment pas géré...

j'ai pris une entrecôte avec des frites et de la sauce au bleu...
et en dessert un crumble aux pommes...

franchement, je m'en veux trop, en plus ce soir on est allé chez des amis et j'ai bu 2 bières...

donc voilà, vraiment pas top, en plus demain midi je suis encore chez mes beaux parents donc je gère pas trop ce qu'on va manger, et demain soir, je fais une soirée entre filles avec des copines et au menu barbecue avec saucisses, brochettes, poulet... avec des chips et puis de l'alcool...

donc ce week end va etre très mauvais au niveau de la balance, mais bon...

je me ratraperais la semaine prochaine et je vais essayer de faire beaucoup de sport (ce que je ne fais jamais à part marché...)

vous me conseillez quoi comme sport?
à savoir que je fume, donc pour courrir j'en peux vite plus...
sinon vélo je me dis que ça peut être sympa...

bon aller, je vais me coucher, il est quand même 3h30 du matin et mon chéri veut faire dodo...

arf pas de chance!!
Il faut dire aussi que d'emblée tu n'es pas dans de bonnes conditions, et quand tu es invitée, c'est difficile de résister aux tentations!!

Plein plein de courage!! Et essaie de passer au dessus, toute facon tu ne peux rien éviter... alors fais en sorte de passer un bon moment et tu reprendra tout bien la semaine prochaine!!

Bon dimanche!

oui, c'est sur que quoi qui se passe je peux rien éviter donc autant en profiter et s'y remettre à fond plus tard !

ce midi : tomates en salade
pâtes avec un peu de beurre
escalope de veau (avec un peu de moutarde)
un tout petit bout de fromage avec une tranche de pain

bon, je ne reviendrais pas pour vous dire mon repas de ce soir puisque je l'ai déjà détaillé hier et que je veux même pas voir écrit cette grosse catastrophe !

bisous à toute

Hello filleule

Dur de gerer les week end !! on en passe toutes par la c est normal !mais bon lundi tu reprends vite tes menus diététiques et tes petits ecarts du WE disparaitront tres vite !!!bizzz a ++

j'espère que tu as raison, mais le pb c'est qu'en général je me pèse le lundi....

je crois que je vais changer cette habitude sinon je vais etre démotivé !!

Ah ça fait plaisir, les amis chez qui j'été hier soir m'ont lancé un petit "t'aurais pas maigri toi?" c'est la phrase qui fait vraiment plaisir et qui rebooste à fond !!

je vais les avoir ces maudits kilos !!

ahaaaa ca motive de voir que les résultats de tes efforts sont visibles!!

Pour la pesée, passe au mercredi!! au final c'est pas mal car on a le temps d'éliminer les écarts du week end!!

Bisous et bonne soirée!

Allez miss ^^

On se reprend comme il faut, et mercredi, dame balance sera gentille avec toi.
Et pour le sport, le vélo c'est pas mal, moi j'ai un vélo d'appartement donc je pédale tranquilou chez moi ^^

Bon courage en tout cas

oui, je vais me reprendre promis....

bon comme je l'avais prévu, la soirée à été une vraie catastrophe donc va vraiment falloir que je me rattrape !

du coup aujourd'hui j'ai juste petit déjeuné : un jus d'orange
un morceau de pain avec du beurre
du lait avec 1 CC de cacao

Pas de déjeuné et ce soir ça sera surement léger, mes parents rentrent de week-end et ils auront surement beaucoup mangé !

Voilà, pas de sport aujourd'hui car suis un peu crevé de ma soirée mais demain je vais aller faire du vélo...

Je reviendrais ce soir pour noter mon diner !

bisous à toutes