Un bisou pour t'encourager, je souhaite de tout coeur que tu atteignes ton objectif pour decembre

Tes menus sont supers et à mon avis tu as raison de manger de la viande le soir (proteine) surtout si tu manges du poulet, tu es fatiguée et tu as besoin de reprendre des forces sinon tu tiendras jamais le rythme.
Bonne continuation et bon week-end
Bisous

un petit coucou par cher toit courage bisous!!!

Tes menus sont super, et ton stage a l'air de bien se passer!! Que demander de mieux?

Bizou tout plein

Bonsoir !

On est vendredi soir, la semaine est passée a toute allure.. que de stress !!! Je vous avoue que sans ma directrice de stage je me sens un peu débordée Mais je m'accroche.

Je devais sortir ce soir, mais je tombe de sommeil (ouais, à 20h30, c'est vraiment une premiere !! ). Je crois que je vais rester tranquille chez moi avec mon chat et regarder la télé en mangeant la petite barquette de framboises que je me suis achetée

Repas du jour :

Matin : Une tranche de pain de mie (je me suis reveillée en retard, j'etais trés trés pressée)

Midi : Assiette-salade avec concombres, tomates etc + un morceau de pain +du fromage blanc avec des morceaux d'abricots

Soir : Poulet + salade (1 tomate, 5 surimis, une poignée de laitue, un peu d'huile d'olive) + yaourt + les framboises que je n'ai pas encore mangées !


Bisous et bon week end a toutes !

Encore une journée nickel!! Hé bien madame la balance va être contente dis moi!!

Bisous et bon week end à toi aussi!

Whaouuuuu tu es super sage !!! Des repas bien équilibrés. Chapeau !.

Des framboises... ça me rappelle mes vacances à la montagne où je fais des orgies de mûres, de myrtilles, fraises des bois et.... framboises.
Ici ça coute la peau du nnnnuuuuutttt...

Coucou

Reposes toi bien ce week end !!apres la dure semaine k tu as eu tu le merites !!

Nickel tes repas !!tu manges pas beaucoup de feculents dis moi, efin tu mange du pain dc ca va !!!

Hummmmmmm des framboises !!! tu m'a donné envie de fruits rouges !!!

Je vais voir si je me prend une barquette de framboises ce soir aux courses ! eh oui je suis une copieuse !! Bon we miss !!

coucou alors alice as tu bien dormi????
c'est sur que tu dois te sentir un peu sans filet au travail sans ta directrice de stage, mais tu vas gerer !!
pour ton objectif je trouve cela trés raisonnable mais surtout ne focalise pas dessus hein???,

je te souhaite un bon we

Repose toi bien ce week-end et mange peut-être un peu plus pour pouvoir tenir le coup
Bisous

coucou!!

Juste un petit message pour te souhaiter un bon samedi!

Bibi

Plus de 75, pas de 74 ?!

Félicitations Alice !!

Tes repas sont parfaits, tu vas vite voir le 70 arriver, peut etre meme plus vite que tu ne le crois ^^

Pleins de bisous à toi, passe un bon weekend

Coucou!
Bon week-end à toi, profite pr te reposer!!!!
Surtout que ce sera un long w-end!
bizzz!

Bonsoir !!

J'espere que vous passez toutes un excellent week end du 14 Juillet !

Pour ma part, c'est repos, repos et sorties !

En ce qui concerne le régime, et pour répondre a Catynou, oui, je mange plus le week end que dans la semaine, même un peu trop a mon gout !!

Je ne fais pas d'écarts mais je prends des portions plus grandes, j'ai le temps de préparer et de savourer mes repas, ce qui est rarement le cas dans la semaine.

Hier midi j'ai mangé de la viande rouge avec des légumes, et aujourd'hui je me suis fait une assiette de pates (sans sauce, sans fromage, mais une grosse assiette ! ). Donc j'ai eu ma dose de féculents !!! (pour répondre à Catou)

Le soir je mange des salades, et si j'ai trés faim, je prends du poisson blanc ou du poulet.

L'aprés midi si je suis chez moi j'essaie de boire beaucoup de thé vert.

Au menu demain :

Midi ; Poulet / petits pois / ananas / laitage
Soir : Saumon / courgettes (bouillies, refroidies, avec un filet d'huile d'olive) / Yaourt


Et bien sur je viendrai vous lire !


Bonne nuit !