Au jour le jour de Gina7618

par **Lyllah** » Dim Juil 06, 2008 8:42 pm

2 kilos en moins en 4 jours, c'est parfait ça.. ça doit te motiver..
Pour aujourd'hui, dis-toi que c'est exceptionnel... faut bien faire la fête de temps en temps..
Demain, tu recommences à fond... et bientôt d'autres kilos vont s'envoler...
Continue comme ça... c'est super...

par **chouket** » Dim Juil 06, 2008 8:44 pm

coucou!!

Allez on se remotive, il fallait bien fêter tout ca dignement!! En fait t'as mangé un peu calorique mais pas beaucoup en quantité donc je pense que ca ira!!

Bisous et bonne semaine!

par **mlle-gina7618** » Lun Juil 07, 2008 6:54 pm

Coucou tout le monde
Pfff le temps pourri que l'on a !!!!
Franchement sa motive vraiment pas , j'ai envie de manger tout le temps (snifff) j'aime pas rester à rien faire chez moi !!!
Cette apres-midi vais faire un peu de vélo d'appart ,hier soir j'en ai fait mais que 10.13min, j'avais un de ces mal de crâne pas possible donc je suis parti me coucher !!!
Enfin bon je vais tenir de toutes mes forces pour pas craquer et manger des conneries , je n'ai pas fais sa pour rien !!!
Bon pour aujourd'hui sa va etre dure dure ...!
Je vous souhaite un bon lundi les filles.

Menu d'aujourd'hui....

Matin:

- 4 biscottes avec du beurre gratté
- 1 tasse de thé aux fruits de la passion

Midi:

- Pâte (nature)
- Une tranche de rôti de porc dégraissé

17h30:

- 1 tasse de thé aux fruits rouge
- 1 bol de céréal POP's

Soir:

- Soupe aux choux

Boisson: 1.5 L d'eau Hépar
Sport: 50.29min de vélo - 40.2Km parcouru - 160.2 calories perdu

Voila les filles dsl de ne plus trop passé mais je n'ai pas tro le temps en se moment bisous :wink:

et que la force soit avec vous

par **catou77** » Lun Juil 07, 2008 8:21 pm

Kikoo

Alors tu as pas craqué c est tres bien !!
Il faut k tu trouves un max d'activités pour t'occuper l'esprit!! y a pas des activités k tas envie de faire ???Il ne faut surtout pas rester inactive !!Tes en vacances la ??Sinon je vais faire ma curieuse :wink:

mais tu fais koi ds la vie ?Tes etudiante?tu fais koi comme etudes ?C est pour apprendre a mieux te connaitre !! :wink:

Sinon ton repas de dimanche na pas été si mal k ca , tas réussi a resister aux gato aperos mais 3 wisky AIE AIE :shock:

trop de calories ds l alcool!! ta avalé un nb incroyable de calories avt meme d'avoir commencé a manger !!

Mais bon c etait pour une bonne occasion dc ca passe.. :wink:

Fo juste k ca se reproduise pas trop souvent !!!Allez ta bien entamée ta semaine nivo menus c est cool !!!

On continue plus motivée k jamais !!grosses bises miss !a demain !

par **mlle-gina7618** » Lun Juil 07, 2008 8:30 pm

Merci catou
Je ne trouve pas vraiment d'activité les seule que j'avais c'est a l'exterieur.Et oui je suis en vacs involontaire, J'etait vendeuse dans le pret a porté pour femme mais bon j'etait en CDD donc je me retrouve chomeuse :cry:

Je voudrais me reconvertir parce que la vente quand j'y repense se n'est pas un metier pour moi!!!

Je voudrais bien travaillé avec les enfants mais c'est difficil de trouver dans cette branche .
Ou travailler avec des personne agés soit aide a domicil ou dans une maison de retraite je suis donc obligé de retourné en etude mais vu que je vais bientot prendre un apparetement avec mon copain je voudrai bien avoir une paye a la fin du mois ..
Pour commencer notre vie à deux sans avoir de credit etc

Sinon je te remerçie beaucoup pour ton soutien
Gros bisous et a demain :wink:

par **chouket** » Lun Juil 07, 2008 10:57 pm

Super miss que tu n'aies pas craqué!! Je comprends c'est dur avec un temps mauvais de ne pas craquer... peut être essaie une activité manuelle qui t'occuperai les mains et t'empêcherais de toucher à la nourriture!! Sinon tu as bien géré... et le week end ben c'était pour la bonne occasion, et là tu repars bien sérieuse pour me pas facher madame la balance!

Bisous

par **mlle-gina7618** » Mar Juil 08, 2008 10:25 am

Coucou les filles

Je suis hyper crevé , j'ai une de ces envie de dormir allucinant !!!
Hier soir me suis endormi aprés Grey's Anatomy puis ce matin je me suis levée a 4 heures pour la route à faire!
Franchement j'ai la fleme de faire du vélo aujourd'hui mais bon ce soir je vais à la piscine avec ma belle soeur .
Aujourd'hui je vais manger léger, en plus avec se temps de M...De bah sa donne pas vraiment envi de faire quelque chose.
Je vous souhaite une bonne journée les Régimeuses!
Bisous

Menu d'aujourd'hui....

Matin:

- 5 biscottes avec une noisette de beurre.
- 1 tasse aux fruits de la passion
- 1 demi jus de pamplemos

Midi:

?

17h30:

?

Soir:

?

Boisson: 1.5L d'eau Hépar
Sport: Piscine

par **Lyllah** » Mar Juil 08, 2008 7:51 pm

C'est vrai que c'est pas facile de tenir en restant à la maison.. on est tenté en permanence..
En plus, s'il fait mauvais, ça casse encore plus le moral...
Mais continue à résister.. c'est bien.. courage!!

Bonne soirée.. bisou

par **mlle-gina7618** » Mar Juil 08, 2008 7:57 pm

Menu d'aujourd'hui.... (8/07/08)

Matin:

- 5 biscottes avec une noisette de beurre.
- 1 tasse aux fruits de la passion
- 1 demi jus de pamplemos

Midi:

- 1 bol de soupe au choux
- un petit bout de pain avec un part de fromage bridelight (2%)

17h30:

- 2 tartines de pain avec un peu de confiture allégé
- 1 grand verre d'eau fraiche

Soir:

- Pâte (nature)
- Steak haché grillé

Boisson: 1L d'eau Hépar
Sport: 30min de marche

Bonsoir les filles aujourd'hui c'etait une journée super pourrite !!!
Deja rien que niveau fatigue voila quoi puis niveau bouf jsuis trop degouté .
Demain je reprend correctement sans fatigue, sans craquage, avec une alimentation adapté pour le regime .!
Je me suis laissé allé une journée et encore j'ai pas fait de gros ecart !
Bon les filles je vous souhaite une bonne soirée .
Bisous et ne baissées pas les bras !!!

par **chouket** » Mar Juil 08, 2008 9:04 pm

franchement j'ai trouvé ta journée très bien!!! Tu n'as vraiment pas de souci à te faire!!!

Bizouu

par **gwen86** » Mar Juil 08, 2008 9:09 pm

Ta journée est loin d'être catastrophique ne t'inquiète pas et ne baisse pas les bras et tu reprends lundi au taquet!!
allez on y croit bon courage et gros bisous

par **catou77** » Mar Juil 08, 2008 10:21 pm

Hello miss!!

Pourkoi dis tu k ta journée a été pourrie nivo bouffe ?? :roll:

Elle est plutot pas mal ta journée , je dirais meme k tu n 'as pas assez mangé !!de la soupe le midi et un plat unik le soir, et ta collation est restée raisonnable !C 'est koi k t appelle écarts ??
Ne commences pas a etre trop restrictive nivo régime ca a des conséquences négatives a plus ou moins long terme.

Sinon pour ta reprise d'etudes k dirais tu de faire de l'alternance ou apprentissage ??ca te permettrait de te former tout en gagnant des sous ! Moi c est c k j ai fait cette année et je me suis installée y a qq mois avec mon chéri.J e paie ma part de charges ss pb !! :wink:

Renseigne toi et tiens nous au courant !! :wink:

bizz et a demain !!

par **mlle-gina7618** » Mer Juil 09, 2008 9:55 am

Oui je sais sa ne vous parez pas trés catastrophique moi non plus d'ailleurs mais hier j'ai trop eu la sensation d'avoir trop manger surtout le soir j'avoux que le midi c'etait pas trés resonnable car trop peu mais je n'avais pas trés faim.
Mais le soir je trouve sa lourd surtout que sa fait 2jours que je mange des féculents puis je ne fais en se moment presque pas de sport .
Puis je sais si je fais le moindre ecart paf c'est 1kg que je reprend surtout qu'en debut de mois j'etais serieuse !!!
Enfin bon je commence le défi sport aujourd'hui (un peu tard je sais mais c'est rien).
Puis pour les études oui je le savais

par **mlle-gina7618** » Mer Juil 09, 2008 9:57 am

Pardon j'ai beugué

Donc pour les etude je le savais on m'en a deja parlé mais ds ces metier la le plus dur c'est de trouver un employeur .
Ce qui n'ai pas trés facile enfin bon je mi met toutes les vacances en esperan de me retrouver avc une formation lanné prochaine

par **orace** » Mer Juil 09, 2008 10:32 am

salut gina! je te comprend, c'est franchement pas évidant de rester à la maison quand on fait un régime.Il faut avoir encore plus de motivation que quand on travail. Moi j'ai de la change,avec mon boulot.En plus de me faire gagner de l'argent,il me fait faire dépenser beaucoup de calorie :lol:

et ça c'est gratuit :lol:

Pour ton sport,il vaut mieux tard que jamais ,pour en faire:wink:

Au jour le jour de Gina7618

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allez on y croit

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