bonjour a tou le monde

je mapel rajania j ai 23 jai pri du poid parceque j ai u mal au dos donc ne pouvan pas bougé pas sortir pas travaillé je passé mes jorné devan la tele a grignoté

jauré jamé cru faire un regime un jour g toujours mangé ce que je voulé je sui beaucou patisseri sucreri... mais javé jamé vraimen pri de poi mais la le passé ma ratrapé!!!!!!!

si je pouvé avoir du soutien et des conseils c pas de refu merci

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Sois la bienvenue parmi nous !!!Parles nous un plus de toi ?Combien veux tu perdre ?Kel régime veux tu faire ??
Promene toi sur le forum ,il y a deja pas mal de sujets ki peuvent t'nterresser ! penses aussi a faire ta reglette, ca motive vraiment de voire sa progression !bizzz

bienvenue à toi!!

tu peux nous en dire un peu plus sur ton régime? Et comme dit catoo, fais ta réglette c'est super motivant!

Bisous à très vite!

salut raniya, je te shouaite la bienveue! pour ton premier et dernier,régime je te conseil de faire un RA(rééquilibrage alimentaire) sinon attention au yoyo!

merci a vous tous mais je ne c pas commen faire pour afiché une reglette

ca a marché