bonjour,

je m'etais inscrite il y a pas mal de temps maintenant mais n'avais rien commencer en vrai lol maintenant c'est fait depuis 15 jours environs j'ai perdu 5kg a ce jour en reequilibrant tout simplement mon alimentation je vais maintenant me remettre au sport aujourd'hui par exemple une balade en velo est prevu avec mon cheri.
mais ces derniers jours j'ai pas mal de moments ou j'ai envie de craquer je cherche donc des personnes avec qui se soutenir.


bisous.

lili.

je trouve ca énorme 5 kilos en 2 semaines!! Bravo!! Alors continues sur ta lancée et occupe toi pour ne pas craquer et laisser tous les efforts que tu as fait jusque là s'envoler!!

bienvenue a toi!!!
cest génial 5 kg en 15 jours!!!comment as tu rééquilibré ton alimentation? Peux tu me dire quel type de menus fais tu? Merci
a bientot
bisous

bonjour,

merci a tous pour votre acceuil.
Nenesse35, je me suis tout simplement aux legumes et fruits. faut dire que je mangeais vraiment pas tres bien.
je mange par exemple une viande ou un poisson avec une salade ou des haricots verts par exemple ou encore des courgettes... et je ne bois plus que de l'eau. voila en gros ce que je fais. et je me suis remise au sport aussi.