le problème quand tu t'interdis quelque chose, c'est que le jour où tu en as sous la main, tu te goinffre comme une malade , et ton organisme lui se dit "chouette!" et là il va tout stocker direct!!
donc éviter les régimes restrictifs! (là aussi c'est une diététicienne qui me l'a dit...)
le pain et les féculents en général, si tu les mange correctement, ils sont excellents pour la santé et n'entravent en rien ton régime!
c'est ce que j'ai essayé de dire hier dans un post, mais à priori je n'ai pas été entendue par la personne concernée
, j'espère que toi tu nous écoutera, là on est 3 du meme avis!
dur dur les premiers jours 
