Coucou les filles!
Bon je pense que vous me connaissez deja car je laisse pas mal de message sur vos posts!
Bon là je me suis decidé à ouvrir mon post pour suivre mon evolution! Bon deja ce qui est positif, je suis sur la dernière ligne! il me reste plus que 5kilos à perdre mais ils sont trop dur à perdre j'ai trop du mal! J'ai fais le regime dukan et j'ai perdu deux kilos en 5jours, je suis passé de 67 à 65 et après pdt deux semaines plus rien, je stagnais, ça m'a agacé donc j'ai decidé de passer à autre chose!
J'ai decidé donc de faire le regime hypocalorique car avec ce regime là g perdu 3.2 kg en deux jours! dc je compte le refaire et puis on verra!
Ce soir je vais en course donc je vous mettrai mes menus et mes calories par jour!
voilà mes miss, je compte sur vous pour me motiver!
bizu

coucou ma belle moi aussi il me rste plus ke 5kg a pêrdr (maintenan plu ke 3.5kg) et ce sont incontestablement les plus difficiles a perdre ! mais tu verras il vont partir et ne reviendront jamais !! il suffit dètre motivé et determiné !! bisou et bonne chance

Merci miss!
je suis motivée plus que tout! dès demain c partit!demain matin je vai me peser pour voir mon poids de départ!

ha oui c'est pas facile de stagner !!! sa m'est ariver y a pas longtemps ... il faut de la patience et de la perceverance aprés sa repart comme en 14
courage
bis

tu as perdu 3k200g en deux jours.Eh !beh dit moi tu devais drôlement être content. Tu vas voir j'en suis sûre que tu vas y arriver.Allez ,go!,go! go!

Hello Kikijones !

Alors comme ça, tu lâches Dudu ??!!

En tous cas, je t'encourage fortement ! Et je suis convaincue que tu vas y arriver ! le fait de passer à un autre régime va peut etre créer un effet de surprise pour ton corps et t'aider à perdre les derniers kilos restants !

Allez ! Courage ! Tu vas y arriver !

A +

Sandy

je pense ke c bien de changer de régime pour ètre sur de réussir, tu vas casser la routine et en plus tu va surprendr ton corps ki réagira encore mieu, c une tré bonne idée bisou !

Hello Kiki!!!

Moi aussi, je tente d'éliminer les derniers kilos..dur, dur.. mais faut rester motivée!! on va y arriver...

merci les flles our vos message ça me touche bcp!Alors mon menu pour demain
Matin
lait ecremé : 100ml :33kcal
2pain de mie complet : 42gr: 106 kcal
1kiwi :35kcal

Midi
Blé: 100gr : 343
Courgette : 50gr :11kcal
Sauté de porc (cuit à la vapeur) : 150gr: 300kcal
1fromage blanc : 100gr: 46 kcal
1nectarine: 46kcal

Soir
Laitue: 18 kcal
1tranche de jambon: 90kcal

Une journée à 1000kcal! Je pense que c'est un bon debut!
allez gros bizu les filles!je suis cassé

Coucou miss

Tres bonne idée d'avoir ouvert ton post! Je te souhaite bon courage pour cette derniere ligne droite!!Tu y arriveras avec de la persévérance et de la motivation.On est toutes la pour t'encourager.Bizzz.

Alors aujourd'hui ça va, je suis tjs autant motivée!Et mon defi aujour'hui c'est de ne pa craquer car ici (à mon boulot) ya tjs une caisse de barre au chocolat posé devant mon bureau! du coup je passe tt le temsp devant!mais je me dis ne craque pas! et j'ai interêt à m'y tenir!
Voilà les filles bizu

Regime hypocalorique :
Début le 02/07/08: 65.5kg

Salut Kikijones !

Allez ! Courage ! Ne penses même pas à cette satanée caisse ou alors, si tu y penses, penses-y ds le sens "des centaines de calories qui vont venir se loger ds des endroits disgracieux" ! berkkkkk !

Et si vraiment, tu vois que tu vas pas réussir à tenir, autant te prendre un carré de bon vrai chocolat noir !

Tu ns diras si t'as su résister !

A +

Sandy

je suis contente que tu aies ouvert ton post les derniers kilos c'est vrai que c'est dur à perte mais avec de la patience ça devrait le faire je te souhaite bon courage

Et oui j'ai resisté aux barres de chocolat par contre j'ai pris un arlequin light (9kcal!!)! ça va, je ne m'en fai pa car ce soir je vai aller au sport!
Bon la matinée s'est plûtot bien passé!pas de craquage! et l'après midi s'annonce pas mal car avec tt l'eau que j'ai pu j'ai l'impression d'avoir bcp manger!
bizu

Bonjour kikijones
c'est avec plaisir que je viendrai t'encourager

depuis que je voie ma diététicienne je m'interdit de manger DEBOUT
les grignotages se sont envolés depuis
à suivre cette idée
bizzzz