Coucou tout le monde !
Je n'ai que 18 ans mais je suis déjà une victime des régimes...
Ca fait des années que je me traine mon petit ventre disgracieux, et puis bon là c'est les vacances je veux m'en débarrasser, j'espère que vous pourrez m'aider !
Voilà en gros je fais 55kg pour 1m56, càd mon poids idéal mais ce n'est pas vraiment ça en réalité...
J'ai beau manger équilibré, voire moins que d'habitude, boire, et faire du vélo d'appartement presque tous les jours, je stagne !
Help, je ne veux pas de régime spécial je vis encore chez mes parents (et on mange équilibré), mais je ne sais plus trop quoi faire... ...sans retomber dans le cycle jeûne-craquage-boulimie-culpabilité !!
J'attends vos conseils avisés, merci!! ^^

bienvenue!! dans ton cas je te conseille de poursuivre une alimentation équilibrée et surtout de ne pas tomber ou retomber dans le piège des régimes stricts, mises sur le sport, c'est le meilleur des alliés, pour le ventre, les abdos, mais tu devras être très régulière dans tes exercices si tu veux un résultat

bienvenue ma belle je te souhaite beaucoup de courage et de réussitte ! ne tinkiètr pa on va te soutenir a fond et tu atteindras tes objectifs mincuer !! bisou

Ca fait plaisir, vous répondez vite !
Merci pour les encouragements ça motive !
Bon courage à vous aussi, vous avez l'air d'assurer vue les résultats !
Je vais me mettre aux abdos alors...

bien venue ma belles t vera tu va y arriver je te sohaite bon courage

Bienvenue parmi nous =)

coucou!!

Je te souhaite plein de courage pour ton régime!

Coucou tu y arriver il te faut du courage et beaucoup de perceverance...!

Tkt pas on est toutes la pour ce soutenir!!!

Bonne soirée bisous