ça y est l'heure tourne, biento je ne pouré plu venir vou voir aussi souven ke je le veu !!je pars a 17 h de mon stage, mé je doi a partir de 15h30 alé faire un tour dan les buro voir les gen et parlé un peu avec eux..., je pouré venir sur mon post que ce soir, demin matin peutètre , mais apré...je sai pa quand !mardi peutèètre ...
En tout cas je vous tiends au couran ce soir de ma perte éventuelle..vou vou en douter bien ! lundi et mardi je patate... et apré je me feré bien un pti régime de 4 jours... je vais voir ça...
En tout cas à partir de lundi, 30juin je relance le défi des -1.5kg de la semaine, alor qui m'aime me suive!

en terme de repas :

ce soir : je sais pas mé je pense : légumes + viande+yaourt avec 1cc de confiture de fraise (yen a toujour ché mé paren je sai ke je vé en prendr alor autan ètre honnète...!)
demin matin : 1thé au lait+1verr de jus de fruit+2 tranche de pain +noisette de beuur
midi : 1tomate+1knacki+3c a soupe de féculent + fromage blanc ou yaourt
soir : 1 soupe +1yaourt....

Sans oublier 1h de piscine demin matin (mèm si il fé pa beau !)

G spère sincerement ke joré perdu du poids parce ke avec tous les eforts ke je fé pour ne pas craker...

bon voila on y est jy vé, fini le stage, g eu le droi a un pti chék, des caramel et une malett !! trankilou, je vou recontacte ce soir si g le temps pour faire état de ma pesée... sinon ba ce sera demin matin , et pui sinon, ba mardi, pa avan je le crain !! je vou embrzass trè trè fort, merci dètre là merci dètre aussi sympa merci pour votre soutien !! gro bisou

coucou la miss c'est sympa les kdo pour ton départ du stage, j'espère que ta pesée a été bonne
passe un bon we
et à lundi pour la patate partie

coucou les fill, alor je reviens rapidement pendant ke jen ai le temps et ke lordi ne bug pa !!
Donc g encor fé dé foli ché mé paren, bon pa tro tro mé de koi me fèr un gro bidon tellemtn javé plu faim : résulat pesée 61kg tout rong, donc oficielemnt -100g, c'est déja ça mé je sui sur ke si javé pa craké hier je seré a 60.5kg....mé bon tant pis, aujourdui je fé trè atention ,je suis ché mé parent mé g remarké ke kan je sui okupé : surtou kan je fé la cuisine je né pa envi decraké !! bizarr non ?? donc g concocté plin de pti truk pour mé ptite seur (un apéro dont je né rien mangé !!! hey hey !! du poisson en papillote du riz...) et pui je vé mangé la mèm chose kel mé en super light donc pa de frustration, je feré bien des petit muffins pour le gouter....(pour elles bien sur).

Sinon je suis fière de moi, je suis allé a la piscine ce matin ouhouh !! g nagé 1h san marété, je pouvé pa faire plus falé ke jaill ché mé paren apré, et g fé 10allé retour du bassin (ki est assé gran kan mèm !) donc voilà premier objectif attein !! jy retourne lundi matin et mardi je kommence le jogging!

Par contre je suis désolé au miss patate (je pense a toi ma ptite gina) mé là je vé dé demin me mettre au régime des 4 jours, je suis trop frustré de navoir pa perdu plus... alor kom apré jenchaine sur un centre aéré je voudré opitmiser mé chance de perdr pour ètre contente et motivé pour continuer!!
Mé dite moi ken est il de votre journé patate !

coucou florinette14!

Cet sur que 100 g en moins cet toujours ça mais cet décevant
le regime 4 jours booste bis je confirme !

coucou aller aller t'en fait pas sa vas le faire avec le regime 4 jour ,meme si il est pas facile je sus sur que tu vas aller au bout courage !!!

bisous

coucou!!

Ta motivation fait plaisir à voir!! C'est bien que tu redoubles d'efforts pour arriver à perdre ces kilos! 100g c'est toujours ca mais je comprends que tu sois décue et que tu veuilles perdre plus!

Bizoo et courage!

profite bien de ta petite famille et no stress tu vas tout gerer

coucou les filles merci pour tous vos pti mots vous ètes des amours !
Alor aujourdui on est lundi 30 juin, mon weekend c tré bien passé mé g pa fé attention du tou... g commencé mon régime de 4 jours, mé je lé pa tro tro respecté, g mangé un bou de meringue t une tranche de pain ...
Mais ce matin je suis allé me pesé, et a ma grande surprise la balance : 59.5kg !!!! je suis tro contente javou ke je comprens pa trop... je me dis ke mes ecxès on été évacué hier soir et ce matin alor ke je me senté un peu barbouillé et ke g vomi, et pui peutètre ke mon premier jour de régime de 4 jours a déja été efficace !!
ça veut dire ke je n'ai plu ke 4.5kg à perdre !! je suis trop motivé kan je voi des bon chiffre kom ça !!
Donc j'annonce ke g réussi le défi de la semaine dernière ki était de perdre 1.5kg !!!
Je suis trop contente!! je vien de faire 3km a vélo et après jen refé 3 pour rentrer a ma maison !!
Comment g tro la pèche du coup, je suis tro contente je vou tien au couran de mé prochaines évolution et du résulat du régime des 4 jour !!
bisous a vou toute les fill

super miss, j'imagine ta joie!!! continue comme cela!

C'est bien sa tu dois etre super contente et surtout super motivé !!

Jte souhaite bon courage pour la suite

geniale continue comme sa courage tu vas aller au bout de se regime 4 jours courage !!!! bisous !!!