merci pour vos message les fille
j ai ete faire mes course pour le regime des 4 jour je commence demin je vous tien au couran
bisou

Oui je sais mais je me suis deja fait plaisir en mangeant du gateau et pri l'apero...

Franchement c'est dure de pas faire comme les autres


C'est pour sa je ne voudrai pas reprendre de kilos betement



Bonne soirée les filles

Ok yaya tiens nous vite au courant

juste un truc, sur le net il est dit qu'il ne faut rien modifier à ce régime mais ce n'est pas totalement vrai, j'avais perdu presque 3 kilos, en changeant le matin, kiwi à la place de pamplemousse, puis quelques aliments que je n'aime pas, j'avoue j'ai fait quelques entorses car j'ai bu du coca mais si certains aliments ne vous conviennent pas, faut pas hésiter à les changer, mais pas de féculents biz et bon courage

kikou les fille
je sui a mon 2eme jour je tien le coup mes moi aussi j ai change le pamplemous mes ne prend rien a la place car je ne peu rien avaler le matin donc juste un cafe avec 1sucrette! ca va je croyer que sa aurer ete plus dur! j ai commencer hier et ce matin ma balance affichee -800gramme donc ca va quand meme!!
bisou je vous tien au couran

c'est pas mal - 800g courage il est strict ce régime mais ça passe vite

merci
oui il est strict et j ai faim souvant vers 17h30 18h mes j ai un homme formidable donc comme il rentre du taf a 17h il prepare le diner des enfan a 18h30 19h comme ca je ne sui pas tanter a pluker hihihi et moi je mange apres!! c vrai heureusemen kil passe vite ce regime mes bon apres c reparti pour un autre regime!! je n'est jamais ete aussi mautiver et cela grace a vous toute ki nous sout(ener
alors un gran,d merci a vous toute pour toute la motivation que vous nous donner
bisou bisous

c'est super que tu aies la motivation, continues comme ça

oui il fau bien en avoir sinon je ni arriverai jamais bisous a vous toute et tous!!!!

oui c bien c loing de ce que je voudrer bien perdre mes ses un bon debu ce regime aide bokoup sur le debu
bisssssssssss

courage yaya, tu vas y arriver! Quand je regarde ta réglette, ça me fait penser à mon parcours. C'est en perdant 800g, 200g, 1kilo ou plus que tu parviens à ton objectif. Au début, c'est toujours difficile, tu as l'impression de ne pas avancer, mais l'air de rien avec ces quelques grammes en moins, tu progresses.
Allez accroche toi et peu à peu tous tes kilos superflus s'envoleront!
Imagine au bout d'un mois, le résultat!

Je vais essayer de suivre ton parcours (pas facile avec le boulot) et si tu as besoin de soutien ou si tu as des questions n'hésite pas!
Bises

merci ptite loutre
toi ossi ta un bo parcour et deja une belle avancer le plus dur et de ne pas craquer la ca va depui le 19 juin un seul ecart j'aurer cru largement+ et comme on di qui va doucement va loin et c'est vrai que gramme par gramme ca arrive vite au kilo fau que je continue comme ca bisou

moi aussi jai commencé le regime 4 jours lundi .Ce matin (au debut du troisieme jour) ma balance indiquait 1kg 100 en moins ... Vivement la suite

je erais bien tenter mais quelle qu'un pourait me dire les regle de ce regime