et oui voila aprés presque 3semaines j'ai craquée ier mon repas a été charcuterie et un paquet de chips bon d'un coté voila j'ai 20ans et c'est souvent que l'on fais des petites soiré et je pe pas toujours leur dire non.
Le pire c'est qu'on remet sa ce soir grrrrrrrrrrrrr
J'ai peur de la balance maintenant

Kikoo

Ne culpabilise pas ma belle !!!On mange toutes des choses anti régime a un moment ou un autre.C est normal, les WE ne sont pas toujours evident a gerer car on sort , on se fait des repas entre amis ou en famille et on peut pas toujours choisir ce kon mange.

L important c est de savoir rebondir et de reprendre apres des repas equilibrés.Essaie de te modérer qd tu sors et qd tu craques tu enchaines avec des repas légers et tu limiteras au maximum les degats.allez courage tu vas y arriver avec de la perseverance!!!bizz

merci pour ton soutien mais c'est vrai que c'est rageant de savoir que pour un exces je risque de reprendre surtout que si je grossi sa me decourage!!!!!!!!!!!
Mais bon il y a pas que le regime dans la vie et je ne veus pas ne plus sortir pour ce regime car ca serviré a rien de maigrir si on vie pas
merci tu ma vraiment remotivé
et cé parti pour un super week avec le beau temps biz

Oh oui tkt pas!

ce midi moi c'est pizza tu vois

Dis toi semaine prochaine tu fais ceinture

cindie, sans vouloir jouer les rabat-joie, si je peux te donner un conseil, essaie de moins te restreindre dans ton régime, ça t'aidera à moins craquer!!!!

tu n 'es pas du tout rabat joie ce que tu dit m'aide beaucoup.je vais recommencer a manger un peu de la viande.Cet l'été et les barbecuies sans enlevesnt tout le gras.....
MERCI encore pour tout vos messages de soutien