oué jimagine ! mé c fou kan mèm g toujour été antisport et mintenan je paye la note !!et je pense plus qu'à ca !! bien fait pour moi !! alor t partante pour la journée patate lundi ???ça change et ça peu ètre maran !

presk ! le régime patate c'est :
-ptit déj : 1 fruit
-midi : patate a volonté sans matière grass, juste épices, sel et poivre
-soir : patate à volonté san matière grass, just épices, sel et poivre
-collation je pense ke si vrément ta faim tu peu manger une patate !! mais bon le mieu seré de ne faire ke 3 repas par jour !!

On ne doi rien ajouter dotre mé moi je pense ke je vé rajouter 1cui a soupe de fromage blanc 0% genre le midi avec des herbes du sel et du poivre c vrémen a tombé par terre !!

Donc voila, je c pa si on le fé sur un jour ou sur 2, peutètre ke 2 jours seré plu motivan parce ke en 1 journé tu voi pa tro de différence... t'en pense koi ??

vas voir sur le post de paolina pour les patates pas de patates le matin bonne journée miss

Merci pour vos reponses

Donc oui je suis d'accord avec toi je pense aussi le faire sur deux jours ...

En plus j'ai vu les resultat c'est bien motivant de voir la balance descendre..

Je gouterai peut etre les patate avec du fromage blanc 0%


Et quand on repren le régime c'est à dire manger des choses diversifié , on ne repren pas de kilos ou de grammes???

merki

je ne pense pa en tou cas les fill non pa mentionné de reprise du poids perdu...et pui je pense ke si apré on continu notr régime ba ya pa de rézon de regrossir... parce ke bonle nombre de calori adéquat pour perdr avec le régime patate kom kan on fé notr régim, donc a priori on devré pa reprendr, et pui tu sai c surtou pour changer! pour varier les régimes, c plu maran sou form de jeu ke sou form de prise de tète et pui ça va "surprendr" notr corps et on va pouvoir voir commen il y réagi !!

sur 2 jours ça fait ptèt beaucoup, non? enfin si vous vous pensez capables de tenir 2 jours avec seulement des patates.....

mais tu n'est pas obligée de ne faire que 3 repas par jour, en fait tu mange des patates n'importe quand dans la journée, tu as faim, tu mange des patates...!

ah bon tu trouve ke c bocou 2 jours *?? je sai pa moi ça me paré gérable le tou c de varier les recettes et pa rester ché soi a rien faire pour pa ètre tenté de grignoter !

Je ne pense pas que sa fit beaucoup enfin je parle pour moi car avant chez moi on manger des patate à toutes les sauce lol

Puis je l'es prefere nature j'adore le gout

enfin bon pour lunstant je reste sur lundi et je prolongerai si je m'en sens capable ...

J'ai du mal a manger entre les repas .. (je ne me plain pas au contraire c'est plutot un atout )

ben en fait, 2 jours à suivre avec seulement des patates, je pense que ça serait sympa si tu pouvais mettre plein de sauce avec, mais vu que tu les mange nature, je crois pas que tu tiendra toutes les semaines à 2 jours de patates.... enfin je sais que moi je pourrais pas....

a oui mais si je ne tiens pas je ne ferai que 1 jour

Mais si je commence 2jours /semaine

je serais obligé de faire de jour/semaine .. toutes les semaine ????

non bien sur que non!
tu peux essayer 2 et si ça te convien pa, faire seulement 1....
le truc c'est qu'il vaut mieux faire 1 seul jour bien correctement que 2 jours avec des petits excès.....
mais si tu arrive à tenir 2 jours, pourquoi pas?

jsui dacor, mé moi en ce ki me concerne 2 jours ça me gêne pas du momen kon peu mettre du fromage blanc sur les patates! jadore tro ça les patates aux herbes et au fromages blc 0%, évidemment c meilleurs avec du beuur, mé pour 2 jours je peux m'abstenir !
donc pour moi ce sera kom si c t pizza tou les jours telement je suis fan de cett recett !
fé kom tu le sen ma ptite gina, lessentiel c ke tu te sente bien ! bisous

Oui je vais essayer

Qui ne tente rien n'a rien

Mais bon je verrais lundi voir si je tiens .. et si c'est le cas sa sera 2jours.

Si c'est 2jours je le ferai correctement

Car j'aime le travail bien fait