je ne sais pas si je dois mettre ce post ici, mais bon, je pense que ça pourra etre utile si vous n'avez pas trouvé de tableau dans ce genre et que vous comptez les calories...

http://www.tabledescalories.com


en espérant que ça pourra en aider parmi vous!

bonne journée!

Merci.. mais pour ma part j'utilise déjà CALODIET, c'est un logiciel téléchargeable gratuit, qui te calcule le nombre de calories, protéines... à manger en fonction de ton poids et il a une base de données d'aliments très riche. (donc tu rentres ton repas et il calcule tout...)
bon courage à toutes les régimeuses!

c bien ça calodiet je vé le télécharger je crois ! bisou et merci