coucou, je suis nouvelle parmis vous , vous avez un tres beau forum, pour le moment je suis un peu perdu je suis en train de trouver le fonctionnement , alors au plaisir de se connaitre, mais soyez patient car je ne sais pas trop ou je m'en vais la hihihi

bonne journée et merci
xxx
GigiPassion

Bienvenue :d
T'inquiètes pas tu vas vite t'y retrouver ici!
tu as choisis de faire un régime en particulier??
Est-ce que ce serai possible de convertir ton poids et ton objectif en kilos s'il te plait, si c'est possible car certaines ne comprendrons pas ^^

Bon courage!!

je vous remercie beaucoup, j'ai mis une petite note pour savoir en kilos , plus haut juste au dessus de ma reglette , voila,

moi je fais le programme Mincavi depuis 41 semaine, et n'est pas un régime ce sont de bonne habitudes alimentaire et j'adore ce programme, je mange bien tres bien, je n'ai aucune sensation de privation et je maigri chaque semaine tout en changeant mes habitudes alimentaires, j'ai éliminé tout ca en meme pas un an, depuis le 4 septembre 2007

et je me sens vraiment bien

je vous souhaite une bonne journée

a toi


je te félicite pour ton parcours

je suis nouvelle et je suis intéresser par ton régime peut tu m'en dire plus si cela ne te dérange pas

j'ai 20kg a perdre


merci

bonne soirée

bienvenue à toi! tu as perdu 71 kilos en un an???? si c'est bien ce que j'ai compris c'est énorme, alors bravo dis nous ton régime miracle bonne journée biz

Merci comme ça je sais combien tu as perdu et c'est halluciant Bravo franchement faut en avoir du courage c'est génial

Bienvenue parmis nous whouaaaaaaaa je suis époustouflée par ta perte de poids, vraiment bravo

bonjour d abord bienvenu parmis nous!!!!

pe tu me dir quel ai ton regime ??? je voudrer bien le suivre et bravo pour tout tes kilo envoler

Bienvenue sur le forum.

Et félicitations pour ta perte de poids, c'est incroyable

merci beaucoup

mon régime , ce n'est pas un régime, c'est un programme, Mincavi, je ne sais pas si vous avez ca en france?
mais c'est un tres tres bon programme, une conférence a chaque semaine et une pesée, et un programme a suivre, basé sur le guide alimentaire...

chaque jour j'ai une feuille a remplir, sur cette feuille je dois cocher.... j'ai droit a 2 pain dans ma journée, 2 produit laitier, 3 fruits, minimum de 2 fois par jour des légumes, 3 prothéine une a chaque repas, 1 céréales, et 6 gras.....quand je prend un article sur ma feuille je l'écris..... j'ai droit de cette maniere a tout plein de bonne chose, je mange comme tout le monde, et ca maigri, et en meme temps je change mes habitude alimentaire.
Il y a différent programme par rapport a notre poids notre age et la grandeur, moi je fais le programme dynamique, il y a le dynamique option, le énergique, le actif et le musclé...

voila je voudrais bien vous le faire connaitre mais je crois que c'est seulement ici au canada je ne suis pas certaine, mais c'est vraiment bien, ou peut etre avez vous quelque chose de semblable en france?

moi je crois que c'est la meilleure méthode pour perdre du poids et rester mince il faut changer nos habitudes alimentaire, sinon on risque de tout reprendre, et je ne me sens pas au régime du tout vous devriez voir tout ce que je mange hihihihi

je vous souhaite une bonne journée et bonne perte de poids a tous
Lachez pas, si moi je peux tout le monde peut