Bonjour à toutes (et tous)

J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire hier, il était grand temps La 1ère journée s'est bien passée, je vous note mes repas :
- matin café avec un biscuit Rem (je n'avais rien d'autre, n'ayant pas fait mes courses )
- déjeuner : 1 barquette WW + 1 fromage blanc 0% aux fruits
- 16 heures : 2 biscuits "ligne et forme" + thé aux fruits rouges
- diner : 2 tomates avec 6 batonnets de surimi + 1 pomme

Bonne journée

bonjour, bravo pour ton debut de regime, tu as fais le bon choix et tu es tres courageuse, tes repas semble tres bien.

est ce que je peux me joindre a toi pour me motiver et suivre levolution de nos regimes, ca me ferais tres plaisir et mencouragerais beaucoup.

moi jai commencer samedi mon regime et je suis tres motivee.

bonne journee et ne lache pas.

Coucou copine, c'est partie mon kiki bravo d'avoir ouvert ton journal, nous pourrons suivre ton évolution

Motivation... Détermination... A mort les kilos

Bon courage à toutes les deux

Bonjour Girlz,

C'est avec grand plaisir que j'accepte l'encouragement est très important.

Rééquilibres-tu aussi ton alimentation ou as-tu choisis un régime ?

Bonjour Do,

Merci à toi, on en viendra à bout de ces satanés kilos

bonjour fine, oui je fais un reequilibrage alimentaire et ainsi garder les bonnes habitudes.

je vais peut etre trouver des bonnes idees de repas en regardant tes menus.

jessaie de manger assez de proteine, je trouves que ca laide beaucoup a maigrir.

depuis un moment jai coupe le pain et le coca zero et je naime pas vraiment les chips donc cest un debut.

je nai pas manger de sucre depuis samedi et ca va bien, je vis seule en appartement donc jachete des bonnes choses et jai moins de tentation.

voila, bisous.

allo, juste un petit coucou fine, jespere que tu vas bien, jespere que tu tiens le cap et que ton regime va pour le mieux, garde ta belle motivation, tu vas reussir.

bonne journee a toi, bisous.

Un petit message de fine qui malheureusement est en panne de PC elle espère revenir au plus vite parmis nous, elle venait de s'inscrire et apprécie énormément le forum Elle m'a demandé de te prévenir particulièrement girlz car vous avez décidez de vous suivre mutuellement, elle revient le plus vite possible et continue le régime, vous en aurez des choses à raconter toutes les deux dit donc

Une pensée pour elle et je croise les doigts pour une réparation rapide

coucou!! alors cette 2e journée? bisous

marianna a écrit:coucou!! alors cette 2e journée? bisous

Rhooooooooo Marianna, je viens d'expliquer au dessus que Fine est en panne de PC elle m'a téléphonée ce matin bhouuuuuu quelle chiotte ces ordinateurs lorsqu'il merdouille

Coucou les filles, je suis reviendu (avec mon ancienne tour):D

Merci Do d'avoir prévenu les copines

Alors avant de vous noter mes repas de ces 2 derniers jours, je voulais vous faire part de ma joie, je me suis pesée hier car ma journée de pesée sera le mercredi (2 jours après le commencement) j'ai perdu 500 g je sais que c'est une goutte d'eau dans la mer par rapport à ce que je dois perdre mais je suis ravie

Repas de mardi

- petit déjeuner : 2 tranches de pain complet
- déjeuner : haricots verts + 2 petites pommes de terre + 2 petites escalopes de dinde (110 g) + 1 yaourt
- 16 heures : 2 biscuits allégés
- diner : 500 g de soupe "ligne" + 2 petites pommes.

Repas de mercredi :

petit déjeuner : 2 tranches de pain complet
- déjeuner : couscous WW
- gouter : 2 biscuits allégés
- dîner : 2 tomates + 2 oeufs durs

Bonne journée à toutes, bisous

Coucou Nanou,

Merci pour ton encouragement.

Tu as raison les prix des plats "frais" WW sont élevés, mis à part pour les congelés, je pense en consommer que 2 ou 3 fois par semaine quand je n'aurais pas envie de cuisiner.

Bonne journée à toi.

Bonjour à toutes,

Repas de Jeudi :

Matin : 2 tranches de pain complet

Midi : grosse assiette de concombre assaisonné de vinaigrette légère + 1 tranche de jambon + 1 tranche de pain complet

16 h : 2 biscuits allégés

Soir : 1 soupe allégée + 1 fromage blanc 0%.

Pour l'instant tout va bien, pas d'envie spéciale et je me sens déjà moins gonflée

c très bien ce ke tu fais, continu comm ça tu va voir tu va perdre vite et tu sentira toute légère !! bonn continuation bisou