Coucou!

Comme je l'ai dit dans mon message, je suis nouvelle sur "Club-régime".
Petit topo: je fais 60kg pour 1m67, j'aimerais retrouver mes 52kg. J'ai eu des problèmes d'anorexie durant 1 ans 1/2 puis de boulimie. J'en ai assez et essaye de retrouver un équilibre alimentaire et une joie de vivre!

Voilà, donc mon [color=red]objectif -8kg en mangeant équilibré et avec du sport.

Voili voilou[/color], Bisous à tous

Bonjour,

Je ne veux surtout pas faire ma moralisatrice, mais ton IMC actuel est de 21,51. Si tu descends à 52 kg, ton IMC sera de 18,64, ce qui est à la limite de la maigreur (18,5).

Je ne sais pas comment est ta morphologie, mais à mon avis, qui est aussi celui d'une mère de famille, tu dois être très bien comme tu es.

Un IMC de 21.5 est parfait. D'autant plus que tu as déjà connu des problèmes au niveau alimentaire.

Fais du sport si ça te fait te sentir mieux, mais pas pour maigrir et surtout, mange correctement. Tu es adolescente, ton corps se construit, tu prépares ton avenir, et il ne faut pas t'affamer.

Je te dis tout ça avec beaucoup d'affection, et j'espère que tu ne te mettras pas en danger.

Bises

Sandrine

bienvenue sur le forum, j'ai vu que tu avais crée un nouveau post sûrement par mégarde, il te suffit juste de faire "répondre", pour des réponses à ta question réglette, j'ai fait un post en haut (en post it) "pour bien démarrer avec nous" où j'explique comment faire les réglettes biz

Moi aussi j'ai fait de la boulimie vers 14ans donc je connait le probléme. Le plus important est de savoir ce controler. J'ai été suivit afin de retrouver une alimentation équilibrée et ça m'a carrément aidé. Vois tu un spécialiste??
bon courage

Bienvenue!