Bravo alouette, un gros bisous pour toi et plein plein d'encouragements!!!!
Boisous

tout reviens d'en l'ordre - 400g et alouette sur son vélo
bisou ma belle

Bravo pour la journée patates !

Et il faudra que tu nous racontes ta visite chez le diététitien quand tu iras !

Bisous et bon courage !!!

super tout sa que du bon cher toi !!
aller on pédale on pédale .....bis !!!

Merci les filles =)

Oui je raconterais ma visite, mais ce n'est pas non plus pour tout de suite.
Enfin je prends de l'avance et note tous mes repas sur un cahier, ca c'est fait lol

Sinan, j'ai créer un blog, je vous met le lien, si vous voulez y passer

http://alouette-au-regime.skyrock.com/

Bravo!!! continue comme ca!! Biz

je viens d'aller faire un tour sur ton blog... merci pour les fleurs! Biz

Coucou ma belle

Bravo pour cette perte c est bon je suis rassurée je savais bien k tavais les pieds sur terre. VIVE LE SPORT!bonne soirée et bon mardi!BIZZZ

cool pour le sport!!

Allez continues!!!!

Lu les miss =)

Ce matin sur la balance, 103.6 Kg
J'ai rattrapé mes ecarts du week end
Reste plus qu'a perdre au moins 400 grammes aujourd'hui.
On y croit!!

Bisous mes miss et bonne journée

Bonjour Alouette!!
Et bravo.. tu avances..

Qu'est-ce que c'est la journée patate???

La journée patate, c'est grace a paolina que j'ai testé.

Cela consiste a manger que des patates toute une journée.
Va faire un tour sur le topic de paolina dans les différentes méthodes pour maigrir si tu veux.

Petite question les miss, je pense de plus en plus a me faire aider pour mon régime, meme si j'ai encore honte de mon poids, jpense pas que les medecins soient la pour nous juger.

Je voulais savoir quelle était la différence entre un nutritionniste et un diététicien ?

Dans quel cas va t'on voir plutot l'un que l'autre ?

Merci d'avance les miss

bravo alouette pour tout ce sport c halucinant et ça fé du bien de ce dire ke du sport possible c efficace et kil ne sufi juste de se motivé !! En tou ca bravo tu tien le bon bou car pense bien au fait ke là tu perd du poid mais en pluskan tu sera au bout de ton régime tu aura UN CORP DE REVE!!

je ne sais pas pas trop quelle est la différence moi je suis allée voir une diététicienne... je suis désolée de ne pouvoir t'aider.
tu as raison c'est une bonne chose d'être encadrée surtout tu es jeune et il ne faudrai pas que tu aies des carences! le régime c'est bien mais la santé c'est mieux!!!

je suis super fière de toi ma belle

demande simplement à ton généraliste de t'orienter vers un confrère comme cela la sécu prendra en charge tes rdv

bisous

Merci de me répondre si vite àa fé vément tro plézir...
Mais en fait mon premié régime je l'é suivi avec un diététicienne et le résultat a été tré concluen , je suivé un régime de 1500kcal par k=jour (j'avé une liste avec les kalorie de chak aliment...) et ça a super bien marché mé le problème c ke là je suis en apart avec mon copin j'ai pu les sou kom ché mé parent pour acheté plin de chose varié plin de légume, j'ai pa la place pour faire de la cuisine koom j'aime, je suis en cour a 80km de ché moi et jy vé en trin tou les jour et je mange sur le pousse... et pui le régime des 1500cal /jour c bien kan on a bocou de poid a perdre kar on y va doucemen et on est sur du résultat avec une perte moyenne de 3kg par moi avec garanti de ne pa les reprendr...Mais la g vrémen pa envi de me reprendr la tète a pezé tou ce ke je mange pour 6 maleureu kilo je voudré ke ce soi rapide kar de toute façon je mange peu et pa tro gra (jamé de poisson pané cordon bleu pa tro de pate crème fromage...)mais si je perd pa de poid là c ke je mange mal et g tendance a ètre tro excessive, ou je mange rien ou je mange tro et tro gra et tro vite ... et pui je mange pa de viande ce ki ma valu une anémi de 8g d'emoglobine dan le sang au lieu de 13g il ya 3 semaine, ma mère ne s'en est toujour pa remi et g eu le droi a une cure de boudin noir et de viande rouge ( quoi de plu calorik )???!!! mon problème c ke je suis vrémen une névrosé de mon poids et je suis vrémen mal dan ma po a cause de ça alor ke je sui pa énorme du tou c bizarre je me senté bien moin angoissé et mal kan je pezé 75kg, c vrément étrange... La j'en pèse 61kg pour 1.70m je fé du 38 en pantalon et en t shirt au lieu du 44 de mes 15ans ! C génial je devré me sentir bien dan ma peau, libéré belle et légère, au lieu de ça je me sen mal encor tro gross grass, j'ai des gross cuiss un gro ventre ... bref ça av pa c pour ça il fo vite ke tou ça s'arrète rapidement dans le sport et dans les légumes... Merci de ton soutien et pui en plus ça me permé de vidé mon sac ça fé tro du bien ...