Mon régime

par **barbara974** » Ven Juin 13, 2008 9:32 am

j'espère que ton rdv se passera bien et que tu aura un super menu qui te plaira !!!
bonne journée

par **Do62** » Ven Juin 13, 2008 10:56 am

Courage vivi et racontes nous ta visite chez la nutritionniste :wink:

Bisous

par **virginie81200** » Ven Juin 13, 2008 12:10 pm

Alors les changements sont les suivants :

le matin :
je garde laitage et compote
on se base sur 2 tranches de pains de mie avec margarine et confiture (un voile)
pour la boisson ce qui me fait envie (thé, café, café au lait, chocolat au lait)

10h, midi et 16h on change rien.

soir : féculent : 100g
viandes : 125g si c'est poissons on reste à 200g
légumes à 300g tj
laitages (pas de fromage le soir)
compotes ou fruits.

par **virginie81200** » Ven Juin 13, 2008 12:16 pm

ce matin :

2 tranches de pain de mie
1 voile de beurre et de confiture
1 tasse de chocolat au lait (leger le choco)

10h :
une pompote
une barre hp
un café

midi :
une omelette poivrons, tomates, ognons ( 2 oeufs entiers + 1 blanc d'oeuf)
20g de pain
un fromage blanc 0%

16H
un fruit
une barre hp
un laitage

par **Mademoiselle Alice** » Ven Juin 13, 2008 12:25 pm

Coucou Virginie !

Tout ca est trés sérieux !! :wink:

Bon courage, tu ne peux que réussir avec un tel programme !

par **barbara974** » Ven Juin 13, 2008 3:59 pm

geniale se progarme tu vas tout droit vert la victoire continue !

par **Do62** » Ven Juin 13, 2008 4:09 pm

Excellent menu, courage pour la suite :wink:

par **virginie81200** » Ven Juin 13, 2008 7:25 pm

Ce soir j'étais invité chez de la famille avec mon ami.
Le repas a bien commencé, mais alors j'ai un cousin qui boit et c'est la cata, ils c'est pas se tenir

résultat des courses : on a mangé quelques moules et trois frites et on c'est cassée.
On a même pas attendu le dessert.
Donc pas d'excès si ce n'est les quelques frites.

bonne soirée

par **nanou22** » Ven Juin 13, 2008 9:15 pm

désolée pour ta soirée, c'est chiant l'alcool quand ça part en live.....

courage miss bisous

par **sandrine38** » Ven Juin 13, 2008 9:21 pm

Dommage en effet.

Dans la famille de mon mari, nous avons quelqu'un qui nous pose ce genre de problème parfois, c'est vraiment très pénible.

Bon courage pour la suite, et bon week-end !

par **virginie81200** » Sam Juin 14, 2008 9:29 am

bonjour les filles

je viens de me lever, donc petit dej rapide (2 barres Hp)
à midi ce sera des pates (100g) comcombre au fromage blanc (150g) tomates provencale (150g) saucisse grillée (150g) en dessert un yaourth et une compote.
pour 16H ce sera 1 barre Hp (match de rugby cet après midi)
@+

par **Mademoiselle Alice** » Sam Juin 14, 2008 1:25 pm

Bon courage pour ta journée !! Bises

par **Léabelle** » Sam Juin 14, 2008 1:27 pm

BONNE JOURNÉE!
Bisous

par **virginie81200** » Sam Juin 14, 2008 8:06 pm

ce soir

carottes râpées
quiche au thon et au courgette a ma façon (j'allège considérablement la recette)
compote
petit suisse

bye bye

par **virginie81200** » Dim Juin 15, 2008 5:06 pm

Salut tout le monde

Ce matin : un sachet HP
1 fb 0% et une nectarine

je vous met pas le repas de midi
(repas rustique qui tient au corps)
nous sommes sortis de table à 16H30.

Ce soir : comme le matin.

Ma mère vient de la campagne, fille et petite fille de paysan, et quand elle cuisine terroir faut s'accrocher :lol:

c'est super bon, mais aussi très copieux.

@+

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