Lyllah

par **Lyllah** » Ven Juin 13, 2008 8:21 am

Bonjour!

Je m'appelle Nathalie.. j'ai presque 46 ans..
Je re-fais la méthode slim data qui m'avait déjà bien réussi.

J'espère qu'on pourra se soutenir...

par **barbara974** » Ven Juin 13, 2008 8:48 am

bonjour bien venu !!!

je ne connait pas cette méthode et si sa marche pour toi c'est chouette !!!

par **Mademoiselle Alice** » Ven Juin 13, 2008 11:28 am

Bienvenue et bon courage !! :wink:

En quoi consiste cette methode ?

par **Do62** » Ven Juin 13, 2008 12:01 pm

Bienvenue parmis nous et bon courage pour ton programme :wink:

par **Lyllah** » Ven Juin 13, 2008 12:38 pm

Merci de votre visite..

La méthode SD est basée sur les index glycémiques.. plus un index est bas, moins il est stocké par l'organime... le but est de faire des repas à IG le plus bas possible..
Comme on ne peut pas manger que des IG bas... qd on mange des IG moyens ou hauts, on compense au cours du même repas par d'autres aliments à IG bas..
Et le tour est joué..
Ce qui est bien, c'est qu'il n'y a pas de restriction de quantité...

C'est un epu compliqué au début qd on ne connait pas bien les index glycémiques mais après, c'est facile..
Ca marche pour moi..
Et j'ai pas l'impression de me priver, ce qui est très agréable..

Les ig bas diminuent les fringales.. il n'y a plus ou moins de pics d'insuline...
On a moins besoin de grignoter..
Le grignotage, c'était mon problème n° 1..

Voilà!!!

A bientôt !!!

par **Mademoiselle Alice** » Ven Juin 13, 2008 12:48 pm

Merci pour ces précisions ! :wink:

Je vais suivre ton régime avec attention, j'ai vu que tu as ouvert ton post dans la rubrique "regimeuses...".

Bises !

par **Améni** » Ven Juin 13, 2008 6:04 pm

par **cerise30** » Ven Juin 13, 2008 7:46 pm

BIENVENUE

une question IG le plus bas possible..
c'est quoi comme alimentation qu on doit prendre
car je sais pas ??? :wink:

par **evolution** » Ven Juin 13, 2008 8:55 pm

Coucou, bienvenue parmis nous et bon courage pour ton programme !

Mon pèe a testé cette facon de s'allimenter (peut être qu'il la pratique toujours... Dieu seul le sait si je puis dire) ...
enfin bref, ce qui l'a interessé dans ce "régime" est qu'il est très sain et permet de garder la forme pour son age avancé "rire sarcastique".
En tout cas il avait l'air de bien apprécier cette nouvelle facon de s'allimenter et a meme perdu un peu de poid bien qu'il n'en ai pas eu grandement besoin ^^

Enfin une fois de plus bon courage et bonne continuation !

par **Alouette** » Sam Juin 14, 2008 1:12 pm

Bonjour et bienvenue sur le forum =)

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