Arf gros coup de déprime aujourd'hui ! j'étais toute contente de moi, car ma balance affichait 66 kg... Mais celle du médecin affiche quant à elle 69 KG !!!! et comme chacune ici le sait les balances des médecins ont toujours raison...

Bon cela dit il m'a prescrit des bilans sanguins et m'a changé ma pilule en passant à une microdosée. Je reprend très sérieusement scarsdale et je vous donne très vite des nouvelles... Mais déprime quand même...

Ne t'inquiete pas tu vas tres vite arriver a 66 sur celle du medecin!!!!!!!!!!! Bon courage a toi! Biz

Je crois que je vais tester le régime des 4 jours. Quelqu'un l'a t'il déjà fait ?

j'en suis a mon troisieme jour, et j'ai perdu 1.6 kg depui lundi. Donc je pense que c'est pas mal. On verra a la fin. je te tiens au courant

Hop hop hop pas de déprime sur le forum, c'est interdit

Persévérance et motivation payent toujours, accroche toi, tu vas y arriver

ne perds pas courage tu vas y arriver comme nous tous !!

Merci à toutes pour votre soutient ! J'en a besoin !!!
Quelqu'un peut-t'il me donner le détail des 3 jours s'il te plait ?

Au fait je me suis acheté un produit de phytothérapie en pharma : BOP. Il coute 3,30 euros et apparemment est assez efficace lorsque l'on fait de la rétention d'eau.

Bon alors là l'histoire du régime devient sérieusement galère... Je travaille chez Quick et mes horaires sont 11H30 - 15H30 sachant qu'il faut que je me change vers 11H et que j'ai interdiction d'introduire de la nourriture de l'extérieur... Je fais comment moi pour manger le midi (honnetement je me vois mal manger mon steak dans le métro). Je crois que ca va etre une pomme et un yahourt...

Vous en penser quoi ??

Je pense que c'est trop peu ^^

oui c'est vraiment pas évidant tu peux pas mangez avant D'allez bosser? Danc ce cas au p'tit d'éj tu prend juste un truc chaud,et aprés tu mange ce que tu avais prévue avant d'aller embaucher.Comme ça le p'tit d'éj sera le déjeuner.Bon c'est sur c'est pas le pied ,mais au moins c'est mieux que la pomme et le yaourt.

Je sais pas si tu l'a trouvé mais en tout cas je te fait un copier coller du régime 4 jours:


Jour 1 :
Le matin : pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 oeufs dur + haricots vert + pamplemousse

Jour 2 :
Le matin : pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme

Jour 3 :
Le matin : pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
Le soir : poulet grillé + tomates + 1 grd verre de jus de prune

Jour 4 :
Le matin : pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 2 ufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus dananas




Le sel et le poivre sont les seuls assaisonnements autorisés.
Les jus sont sans sucre (dans les magasins de diététique)
ATTENTION sont interdits : le beurre, la margarine, les produits laitiers

Biz

Hello !

Moi je te conseillerai de décaler les heures de tes repas en fait. Qui a dit qu'on était obligés de manger le déjeuner à 12h30 ?!
Les espagnols mangent bien à 15h !

Bref, moi je te conseille de prendre ton petit déj vers 10 - 11h et de manger ton déjeuner après le boulot. Après tout c pareil que de prendre son petit déj à 7h et ensuite de manger à 12h30 !

En tous cas, garde courage ! Tu vas y arriver !

Biz

ah oui et ce n'est pas gênant ? Tu crois que je vais perdre pareil ? En plus ca me tente vachement parce que la semaine prochaine je descend dans la famille de mon chéri donc ... ca pourrait être sympa quelques kilos en moins, et puis ca lui ferai la surprise même si il me dit qu'il m'aime telle que je suis !

Dites, au fait, si je n'arrive pas à boire mes 1L d'eau dans la journée, pensez-vous qu'un draineur a rajouter dans l'eau m'aiderait ???