Mon régime

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar catou77 » Sam Juin 07, 2008 10:53 pm

Reste motivée miss.On est toutes derriére toi !!! :Smiley-IPB-440:
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Message non lupar virginie81200 » Dim Juin 08, 2008 9:44 am

Je suis motivée tout va bien, j'entame mon 3ème jour sereine et en forme.

Matin :
1 jus de fruit
2 barres HP
1 fromage blanc

Pas de collation encore ce matin
levée tard :roll: :roll: :roll: :roll:

Midi :
Escalope milanaise 150g
Tomates provençale 300g
Haricot sec 150g
1 yaourt 0%
1 fruit

16H
1 barre HP
1 yaourt 0%
1 fruit
1 café

Soir :
1 soupe HP
1 yaourt 0%
un fruit
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Message non lupar Do62 » Dim Juin 08, 2008 3:46 pm

Il y a un topic sur la pesée du mercredi, si tu veux y participer :P Je ne sais pas comment tu procèdes mais moi je ne me pèse qu' une fois par semaine donc j'ai choisie le mercredi afin de participer au sujet :wink:

Courage et bonne continuation :wink:
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Message non lupar virginie81200 » Dim Juin 08, 2008 6:41 pm

Moi je suis au vendredi :cry: :cry:

@+
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Message non lupar virginie81200 » Lun Juin 09, 2008 5:29 pm

LUNDI 9 JUIN

MATIN
1 CAFE AU LAIT
1 YAOURT
1 COMPOSE
2 BARRES HP

10 H
UN CAFE
UN FRUIT (UNE PECHE)
1 BARRE HP

MIDI
300G DE CAROTTES CUITES
150G DE PETITS POIS
150G DE ROTI DE DINDE
UN FB 0%
UNE BANANE

16H
VITE FAIT UN CAFE AVEC UNE BARRE HP

SOIR
MON SACHET HP
UN YAOURT
UN FRUIT
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Message non lupar virginie81200 » Mar Juin 10, 2008 8:35 am

hello tout le monde

comment ça va?
moi bien.
il me tarde vendredi pour avoir le verdict de la balance.

je repasse plus tard pour noter le menu

[/img]
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Message non lupar tikisam » Mar Juin 10, 2008 8:45 am

Vu tes menus, si tu ne perd pas je comprend pas! Biz
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Message non lupar virginie81200 » Mar Juin 10, 2008 12:01 pm

mardi 10 juin 08

MATIN

1 café au lait
2 barres HP
1 compote
1 yaourth

10h

1 café
1 barre HP
1 pêche

MIDI

200g de saumon (2 cuillères à soupe de crème fraiche light, sel poivre, curry)
150g de semoule de blé
300g de ratatouille
1 FB
1 compote

16H

1 barre HP
1 fruit
1 café

SOIR

comme hier
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Message non lupar virginie81200 » Mar Juin 10, 2008 12:05 pm

pour répondre à tikisam,
oui moi aussi si j'ai rien perdu c'est que j'ai un grave problème :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
mais c'est très motivant au départ de perdre je trouve que ça booste et encourage.

@+
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Message non lupar tikisam » Mar Juin 10, 2008 1:10 pm

tu vas voir ca va forcement descendre!
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Message non lupar Do62 » Mar Juin 10, 2008 1:14 pm

Vivement vendredi pour le verdict, je suis presque aussi curieuse que toi :lol:
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Message non lupar virginie81200 » Mar Juin 10, 2008 1:36 pm

et moi donc, tout les matins je regarde la balance et je me dit "non, non et non" :lol: :lol: :lol: :lol:
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Message non lupar virginie81200 » Mar Juin 10, 2008 4:39 pm

Moi je viens de faire un grosse demi-heure de sport ( faut que je m'y astreigne 3 fois par semaine en augmentant la duréé)
Exactement 35 minutes, jeudi je passe à 40 minutes.
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Message non lupar cerise30 » Mar Juin 10, 2008 4:46 pm

vu le peu de menue que je vois c'est quand meme bizart que tes rien perdu
tu aurais craker en route miss ????
ou bien tu bois pas asser d'eau ???
enfin c'est pas normale que ta rien perdu :shock:
surtout avec des menue comme ça :roll:
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Message non lupar Alouette » Mar Juin 10, 2008 5:05 pm

Moi je suis persuadée que tu as perdu, je suis sur que tu auras une belle surprise vendredi =)

Continue tes efforts ;)
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