si tu as envie de craquer pense à nous et à la leçon de moral que l'on v ate faire qd tu reviens!!!! je rigole on peut se faire plaisir sans excés et puis tu vas être avec ton chéri cool!!!
bonne pause ds tes révision dommage pour celui que tu viens de passer c'est qd les resultats???

bonne nuit

Coucou

Alors ca a éte ton exam aujourdhui il parait ??tant mieux . Moi j ai eu mon dernier exam et ca a éte bof bof Enfin c est fait, reste plu ka attendre les resultats le 4 septembre c est loin!! Bon courage ma belle profite bien de ces qq jours de repos avt la derniére ligne droite des révisions.BIZZZZ

alors ces exams? bon courage. Biz

notre pepinette roucoule....

Kikoo miss

Tas raison profites bien de ton namoureux ma belle.CHABADABADA ......

Prend un max denergie pour entamer tes dernieres révisions intensives !!!bon week end !! BIZZZ

Coucou le filles!

Merci pour vos messages, vous êtes vraiment super sympa!

Catou: j'espère que tu auras quand-même bien passé ton exam. Par contre recevoir les résultats seulement le 4 septembre!!! mais c'est de la torture
Et la balance, toujours en vacances?

Paolina: j'ai pas encore passé sur ton post, je ferai un tour demain. ça marche avec ce dernier kilo? J'ai raté les patates hier mais j'ai pris du riz à la place

Sinon chez moi ça va bien, la balance toujours au placard
Je profite à fond de mon w.-e mais heureusement pas côté grignottage.

Bon, je file, je vous envoie plein de bisous et de courage de la Suisse où on se gèle d'ailleurs toujours les fesses.

--------------------Pépinette au jour le jour ----------------------------------
hier
ptit dej. : le séré maigre aux myrtilles
10h: un ballon complet
Midi: riz avec ratatouille et une grande salade avec huile de pépins de raisins
16h: 3 dl de jus multifruits pressé frais
soir: le séré maigre aux myrtilles
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super pepinette profite bien

au fait tu l'as peut être sit mais c'est quoi du séré????

bon dimanche t'ainquiète ici aussi le tps est pourri!

J'espère que tu auras passé un excellent week end

Bisous Do

Paolina je tai trouvé c koi le séré

Un séré c'est un laitage (une sorte de yoghurt) assez épais et assez gras. Le séré maigre c'est la même chose mais avec <0.5g de graisse. dixit pepinette au début de son post ! Un laitage suisse koi

Tout juste Catou Mon petit séré adoré c'est exactement ça.

Le régime ça marche super bien, pas de craquage. Youpiii!!!

On est allé faire les courses avec mon chéri samedi et oh miracle on a acheté que des salades, des légumes, des fruits et le séré biensûr. Je lui ai dit qu'il pouvait s'acheter aussi du chocolat et qu'il n'avait pas besoin de se mettre au régime avec moi mais il a répondu qu'il voulait en profiter pour manger sainement et faire un peu de régime aussi Alors ça c'est vraiment génial

Do: Merci pour ton message. J'ai passé un super w.-e. et suis motivée et positive

Allez à ce soir tout le monde et gros bisous. Aujourd'hui il fait super beau ici. ça met de bonne humeur!!!

ps: vous devez vous en douter vu la variété de mes repas: je suis nullle pour faire la cuisine. Et en plus je déteste ça... Il faut trop de patience à mon goût.....

Bisous

Pepinette

-------------------------Pepinette au jour le jour------------------------------
Samedi:
Ptit dej: Suspense..... Et... Séré au myrtilles...
10h: 2 petits pains (vive les féculents!)
Midi: Jus de fruits pressé frais, salade et poulet
16h: raté la collation. sniff, mais j'ai fait mieux dimanche
Soir: Séré encore avec.... des framboises!

Dimanche:
Ptit dej: Un demi bâton de fruits secs
10h: Des myrtilles
Midi: Salade avec poulet
16h: Le séré biensûr avec le reste des myrtilles
Soir: Salade mêlée et une tranche de pain complet
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contente de te retrouver toute guillerette, merci pour l'info du séré!!!

tu es de nouveau dans tes révisisons????

bonne journée

Voilà un homme encourageant!!! En ce qui me concerne il ne se gene pas pour manger des plats en sauce ou bourré de fromages devant moi mais bon c'est comme ca! Biz

Garde ta motivation et ta bonne humeur surtout !!!!

Bisous

Coucou miss

Alors tu tiens sans balance ??

Sinon c est cool k ton amoureux veuille aussi profiter de ton régime pour retrouver une bonne hygiene de vie ca va te motiver encore plus.
Bon courage pour les révisions.BIZZZZ

bonne journée pépinette