bojour,

je voulais savoir si le muesli est forcément à proscrire dans un
régime,ou si au contraire le fait de manger des céréales le
matin pouvait empècher les fringales?
Qu'en pensez voius?
merci et bonne soirée à tous :happy:

Coucou Camila,
Ce qui est sur, c'est qu'il faut manger le matin. Je pense que le matin on peut manger de tout, en petite quantité comme toujours. Donc continue à manger tes céréales et prend des pommes pour les fringales, tu peux en manger à volonté !
Isa

camila a écrit:
-------------------------------------------------------
> bojour,
>
> je voulais savoir si le muesli est forcément à
> proscrire dans un
> régime,ou si au contraire le fait de manger des
> céréales le
> matin pouvait empècher les fringales?
> Qu'en pensez voius?
> merci et bonne soirée à tous


Je mangeais un Muesli tous les matins quand j'ai perdu 23 Kgs. Ca cale bien .
Par contre je mangeais peu le soir

moi, c souvent mesli aux fruits le matin, dans du thé vert ( je supporte pas trop le lait) avec une ou deux sucrettes, et j'ai perdu des kilos, si tu mange pas trop à coté et si tu es raisonnable avec tes cereales, il n'y a pas de raispon d'arrêter. Le tout est dans la quantité ! Kiss et courage
Lolo

les céréales, c'est bon, à condition de manger des céréales complètes!!
moi j'alterne un jour sur 2 du muesli et des pétales genre fitness ou spécial K.
par contre j'en prends un gros bol, j'ai un estomac d'ogre, surtout le matin......!!!!
mais j'ai remarqué que le muesli ça me cale un peu plus.......

il faut en manger je diras et si tu pux pas et bien prends un tranche de pain complet ou demi complet, sache ke si tu peux manger autant le matin c'est parce ke tu éliminera tous ce ke ta manger le matin o contraire du soir c pour cela kon dit ke le petit dej est le repas le plus important, les anglais lon bien compris............ en plus il nous batte plein de couture avec leur pose thé a 18h......................

daccord avc toi emmy a ârt régime contre indiker