merci a toi aussi
je suis bien partie pour garder ma bonne humeur en effet

bonjour a toutes !!!

alors aujourd'hui je suis très motiver !!!
mission réussie pour ma balance gentille chéri m'en a offert une lol !!

qui pèse au 100g prés , don je suis très contente , je me pèserait tout a l'heur quand il sera partie au travaille (et oui le complexe je me pèse pas quand il et la ... je sais c'est bête !! )

j'irai faire un tour sur le poste des défis pour voir si tout le monde et toujours au rendez-vous pour se nouveau défi !!!

bis les fille

et a tout a l'heur pour le verdict de ma balance pour mon poids de dépare avent le défis

Coucou Barbara!

Bravo pour ta motivation! Je suis super contente de faire le défi de cette semaine avec toi! On se tient au courant!

Et c'est cool que tu sois de nouveau en pleine forme

Plein de courage et bisous

Pepinette

merci pepinette !!
oui enfin en plaine forme et je suis contente que se soit pour le debut de notre defi

j'esper que to aussi tu vas bien et que tu et motiver autent que moi

un petit coucou et cette nouvelle balance alors elle raconte quoi???

ma nouvelle balance et geniale toute simple mais pese au 100 g prés et elle dit IMC,alors se matin je suis a 84.800 kg mais la je ne me pese plus jusqu'a que le defi soit fini !!

je ne sais pas quand vous vous pesez apres le défi ?le samedi matin m'arrengerais bien parce que je vais a un diner dancent le soir

COUCOU!

Je voie que tu et super motivée!
Je passe t'encourager!
BISOUS

oui je suis motiver aujourd'hui !!
merci pour ta visite !!!

Cet avec plaisir!

Bravo pour ta motivation!! Moi aussi je me pese toujours seule ou alors avec mon petit loulou de 2 ans ( lui au moins ne me dit rien!!!) Sinon au moindre ecart j'aurai une remarque facheuse! Du coup je fonctionne comme ca, il connait mon poid de depart et lorsque je juge que j'ai perdu assez je l'avise! Biz et bon courage a toi!

merci tikisam pour tes encouragement !! et les raison pour les qu'elle je ne me pèse pas devant mon homme sont exactement les même que pour toi en gros ...

un petit point sur ma 1ere journée de régime 4 jours ...

sa c'est très bien passer pas , je n'est pas eu fin de la journée
se soir c"était un peu dure avec les œufs bouille et les haricot vert bouillie c'était pas terrible en plus mon pamelos et un peu amer beurk mais mon ventre et plain quand même !!

bonne soirée a toutes !!!

Coucou copine , ravie que tu es la gnac, on va les perdre ces kilos c'est moi qui le dit

Courage et bonne continuation

bonjour a toutes !!!

Et on attaque une nouvelle journée du régime 4 jours !!!

alors pour les nouvelles j'étais morte de faim toutes la nuit

mais j'ai pas craquer et j'ai pris mon café et mon pamelos de très bonne heur

j'ai fait du stepp au bout de 20 minute j'étais morte

mais j'ai pas craquer et j'ai fait mes 48 minute plus 10 minute d'exercices pour la taille

j'ai pas résister a monter sur ma balance , bien sur je n'est rien perdu vue qu'en plus j'ai mes règles !! !!

mais j'ai demander a chéris de cacher ma balance donc je ne sais pas ou elle est,donc pas de peser aven la fin du défis !!

voila je peu dire que j'ai trouver des solution a toutes mes petits problème

voila bonne journée a toutes et j'attends de vos nouvelles bisous

Bravo !

C'est super si tu trouves des solutions ; ne t'affame pas trop quand même, tu sais qu'après ton corps se "vengera" !

Bonne journée

merci sandrine c'est promis je ferait attention