Bonjour à toutes et à tous;

J'ai toujours été en surpoids, je me suis toujours dit que c'était la fatalité et que je suis faite pour rester comme je suis. Sauf que j'ai réussi à perdre un peu de poids recemment en faisant du vélo d'appartement. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Je suis à 86 kg, toujours en surpoids mais je prends plus soin de moi, je m'habille comme je veux, je me maquille, me coiffe et ça me fait du bien. Etrangement je me trouve belle maintenant; je me dis qu'avec encore plus de kilos en moins je me trouverai encore plus belle et j 'ai vraiment envie de me sentir bien dans ma tête et dans mon corp.
Il faut dire aussi que j'ai remarqué que mon mari apprécie également mes changements, il ne dit rien mais je le sens. Et c'est tant mieux. Je n'ai jamais réussi à descendre en dessous de 70 kilos, peut-être vais-je y arriver cette fois ci! InchAllah!

Bon courage à tous!

Bienvenue parmi nous !!!

Bon courage pour ta perte de poids ! Quel régime alimentaire suis tu en dehors de ton activité physique ?

Bonjour et bienvenue à toi parmi nous

Bon courage, on est là pour se soutenir et on va y arriver !!

coucou et bienvenue!!

Re-bonjour,

Je n'ai pas de régime particulier, d'ailleurs je crois que c'est ce qui me manque! Le problème que j'ai c'est que je ne fais jamais de petit déjeuner, résultat arrivé midi je meurs de faim donc je mange beaucoup. par contre maintenant je fais gaffe , à midi je ne bois plus de boisson et je ne prends pas de dessert systematiquement.
Et le soir je mange léger, mon mari a aussi décidé de faire attention à ce qu'il mange donc ça aide!

Le problème c'est que j'adore bien manger et quand je vais le weekend chez des amis ou chez la famille c'est difficil de resister. Je suis très gourmande mais ça c 'est bateau car je crois que nous le sommes toutes!

mzelle_kiwi a écrit:Bon courage, on est là pour se soutenir et on va y arriver !!

Salut! j 'ai vu que tu as réussi à perdre pas mal de poids en pas très longtemps! Bravo! tu as fait comment???

Coucou je te souhaite la bienvenue parmi nous On saura te motiver et te soutenir tu verras !!

Bienvenue parmis nous et bonne continuation !

Bois tu quand meme quelque chose le matin ?

bienvenue myriam!
Bises

Bienvenue parmis nous

BIenvenue!! et bon courage

bonjour tout le monde!!!

je débute aujourd'hui mon régime suite à une grossesse.mon objectif est de perdre 9 kgs au plus vite alors si vous avez des conseils ils seront bienvenus!!!!

merci d'avance