Bravo Alouette, je suis ravie pour toi

Ne perds pas ta motivation surtout, tes efforts sont récompensés

Biz Do

petite coquine.... bravo et on va bientôt les fêter tes - 10 championne!

Coucou mes miss =)

Merci pour votre soutien, ca me touche, ca me touche vraiment beaucoup!

Ce matin, 103.5, petite perte de 200 grammes mais c'est déjà bien.

J'ai un peu peur pour ce soir, on est invités à un anniversaire... je sais pas si je vais arriver a gérer, je n'ai meme pas envie d'y aller car il est hors de question pour moi que je reprenne ne serait ce qu'un gramme.

Jvais peut etre dire qu'a cause de mes révisions...ce n'est pas possible, ou me pointer apres le repas...

Arf je ne sais pas quoi faire

Bisous mes misstinguettes et bon weekend!

C'est sur, c'est vraiment une épreuve ce genre de repas !

Tu peux prétexter un manque d'appetit ou dire que tu es un peu barbouillée, ou bien dire tout simplement que tu es au régime. Comme ça tu ne seras pas la seule a surveiller ce que tu mets dans ton assiette et tu ne seras pas tentée de craquer !!

Tu as l'air motivée, tu vas gérer, c'est certain !

Alors la miss ne fais surtout pas ca !!
Si tu commences a t empecher de sortir par peur de reprendre tu vas petit a petit te couper du monde.Et il ne faut surtout pas faire ca.Justement il faut y aller et apprendre a gerer ta prise alimentaire.

Ce sont des bons tests pour t apprendre a controler ton alimentation tt en te faisant plaisir.La perte de poids est grisante c est vrai et vu k tu commences a avoir perdu pas mal de poids et du coup tu veux maitriser encore plus tes prises alimentaires pour confirmer et continuer ta perte.

Mais ne deviens pas trop stricte avec toi!
Pour l instant tu te sens peut etre encore un peu fragile vis a vis de ton alimentation c est normal mais il ne faut surtout pas s enfermer pdt un régime.Qd tu auras fini ton regime tu tempecheras de sortir de crainte de reprendre tes kilos durement perdus ?
C est tout simplement inimaginable Vas a ton anniv fait toi plaisir modérément et demain tu te fais une journé tres light pour rétablir l équilibre.Je pense k les autres seront d accord avec moi.Bisous et bon WE.

Je partage l'avis de Catou, surtout ne te renferme pas sur toi même pour éviter la tentation, tu y seras toute ta vie confrontée, tu manges modéremment mais tu ne peux pas tout t'interdire N'oublie pas que nous sommes dans un régime à très long terme

J'espère que tu t'amuseras super bien à cette anniv et puis danse danse danse, tu vas éliminer

Bisous

coucou mon alouette, alors tu t'es amusée???? je suis sure que tu y es allé à cet anniv!!!

bisous bon dimanche

Salut mes belles ^^

Oui, j'y suis allée, j'ai fais très attention, je n'ai ni perdu ni repris un grammes, pour une première sortie, je suis bien contente =)

Bisous mes miss et bon dimanche!

BRAVO !!!!!Je suis fiére de toi!

Je savais k t allais y aller, tu es une miss raisonnée!Tu vois tu tes fait plaisir ss exagérer et ta pas repris !! reste avec cette mentalité saine et raisonnable.Le régime ne doit pas devenir trop stict pour etre suivi durablement et efficacement.

Bon dimanche.Gros bisoussssssssss.

Génial Alouette, l'important c'est de ne pas reprendre en se faisant plaisir de temps en temps Je suis fière de toi et ravie

Bisous Do.

Merci les filles

Vous etes vraiment extra géniales =)

Coucou les filles !

Hier pas de vélo et ca se voit... seulement 100 grammes de perdu
arf
Fin bon c'est déjà ca hin...

Aujourd'hui, je m'y remets promis!!!

Bonne journey a vous les miss
Bisous!!