Embarquement pour le programme Sonia Dubois immédiat

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar arwen03 » Ven Juin 06, 2008 2:16 am

Kikoo CAtou !!!! Kikoo les filles !!!
Comme vous le voyez, je n'arrive toujours pas a m'endormir plus tot... mais je pense que la semaine prochaine, avec

ENFIN la reprise du Image

je vais pouvoir etre claquée le soir... c paradoxal qd autout de moi tout le monde se plaint d'etre HS... MAis bon...

JE termine donc la 2eme semaine...
Ca va toujours... meme si j'en ai ma claque de preparer des bouillons (meme s'ils sont tres bons). Le reste, j'adapte.
Mon but n'a jamais été de rentrer au couvent mais juste de retrouver de bons reflexes ds l'alimentation. Et je ne trouve pas ses menus si délirants que ca... MAis bon. Je ne suis pas la pour polemiquer mais pour vous expliquer comment ca se passe.

Alors, le fenouil, j'ai laissé tomber l'idée de manger la boule et je ne fais que boire le bouillon. C'est super drainant...
Un truc que j'ai remarqué : j'avais pas mal de petits "grains de riz" (petite escroissances de peau sur le cou et sur la peau en general)
et depuis qques jours, ils sont tres diminués et pas de nouveaux !!!! et j'ai la peau plus douce et le teint plus clair . C'est pas une bonne nouvelle ca??? lol

Sinon, je sents que je ne fonds pas... du moins, je ne sents pas que je fonds... et je n'y pense que pour me rappeler a l'ordre au moment de ne pas dévorer la sacrosainte tablette de chocolat !!! lol

A part le pb du sommeil et le fait que je sois un peu sujette a la constipation (la, vraiment, je ne comprends pas pourquoi avec toutes ces fibres presentes ds les fruits et les légumes! faut que je pose la question ds la rubrique dietetique du forum d'ailleurs...), TOUT VA BIEN !

Image

A suivre donc !

Si qqu'un veut les menus du WE et de la semaine prochaine, n'hesitez pas !!!!
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Message non lupar Mademoiselle Alice » Ven Juin 06, 2008 12:33 pm

Continue a t'accrocher, tu vas y arriver ! :D
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Message non lupar arwen03 » Ven Juin 06, 2008 3:29 pm

Merci demoiselle Alice !!! ;)
toi, tu fais comment pour perdre du poids?
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Message non lupar Do62 » Ven Juin 06, 2008 4:29 pm

De tout coeur avec toi pour la suite, tu es sur la bonne voie Image

Biz Do
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Message non lupar arwen03 » Ven Juin 06, 2008 6:11 pm

merci Do !!!!!!!!!!!!! (euh... de MAC do? t'es une accro? lol)
Dirai ca lundi....
Bisous et bon we !
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Message non lupar Mademoiselle Alice » Ven Juin 06, 2008 6:22 pm

J'ai adapté le régime prescrit par une nutritionniste !

Voilà une journée type :

Petit dej : Un grand bol de thé avec un fruit (pamplemousse ou ananas)

Midi : Viande blanche ou un oeuf + légumes ou salade (viande rouge et féculents une fois par semaine) + fruit + wasas ou pain complet (pas beaucoup !)

Aprés midi :
Du thé vert, de l'eau, si faim : Un laitage.

Soir :
Poisson blanc + légumes ou salade ou soupe + wasas ou pain complet + un yaourt à 0%.

Sinon : Pas de sauce, pas de matières grasses, beaucoup d'eau.

Ce régime me convient bien car ce n'est pas contraignant de le faire sur la durée. :wink:

Récemment sur les conseils des forumeuses j'ai tenté une journée patates qui m'a bien réussi !

Voila miss, bon courage et bonne continuation ! :D
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Message non lupar arwen03 » Ven Juin 06, 2008 6:55 pm

oki !!! en fait, pas une enorme différence avec ce que préconise SD.... suis un peu étonnée qu'on la condamne (enfin, son regime) aussi catégoriquement....
En modifiant les quantités, on arrive a qque chose de tres rapprochant de ce que tout le monde suggere ds le cadre d'un reequilibrage alimentaire simple....
En tous cas, bonne route ds ton amaigrissement !!!!
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Message non lupar Mademoiselle Alice » Ven Juin 06, 2008 6:56 pm

Merci ! :D

Je ne connais pas vraiment le regime de SD, donc pour ma part je ne le condamne pas ! :wink:
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Message non lupar Do62 » Ven Juin 06, 2008 7:02 pm

arwen03 a écrit:merci Do !!!!!!!!!!!!! (euh... de MAC do? t'es une accro? lol)
Dirai ca lundi....
Bisous et bon we !


Nannnnnnn tu vois pas comment le monsieur de mon avatar cour vite... :shock: j'ai horreur de çà, je fuis le Mac Do comme la peste Image c'est pour çà que je le laisse car il ne me donne pas du tout envie d'y aller... Image
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Message non lupar arwen03 » Ven Juin 06, 2008 7:06 pm

Mademoiselle Alice Posté le: Ven Juin 06, 2008 6:56 pm Sujet du message:

--------------------------------------------------------------------------------

Merci !

Je ne connais pas vraiment le regime de SD, donc pour ma part je ne le condamne pas !



nan nan mais je ne parle pas spécialement ici...
Mais ds l'inconscient collectif, c'est un truc dramatique a faire...
Est ce que j'ai l'air de dépérir???????? lol

Image
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Message non lupar Mademoiselle Alice » Ven Juin 06, 2008 7:13 pm

non tu as l'air plutot en forme !! ^^

En tous cas ce regime a marché pour S.Dubois, alors pkoi pas ?

Chacune fait le régime qui lui convient, a partir du moment ou il n'est pas dangereux pour la santé et ou il ne crée pas de carences, je ne vois pas ou est le probleme.

Certaines ont besoin d'un régime souple qui leur permet de ne pas etre trop frustrées, d'autres au contraire ont besoin de se sentir "cadrées" pour ne pas céder...

Bref, si tu es bien avec ce régime, continues ! :wink:
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Message non lupar paolina » Ven Juin 06, 2008 9:46 pm

je vois que tu poursuis ton petit bonhomme de chemin avec tjs autant de détermination!!!
c'est cool que tu ressente des effets positifs même si tu ne te sens pas dégonflée, vivement lundi le verdict!!!
bon we
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Message non lupar arwen03 » Ven Juin 06, 2008 10:20 pm

Alice.......... j'aime qd on me parle comme ca !!!!!!!!!!!!!!!!!

Image

En tous cas, bravo pour ta zenitude et ta tolerance. :wink:
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Message non lupar paolina » Dim Juin 08, 2008 9:08 am

bon dimanche!
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Message non lupar paolina » Dim Juin 08, 2008 9:10 am

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