coucou, bravo pour ton courage de cette semaine!
je compte sur toi pour arriver au 75 la semaine prochaine!

bisous

Coucou les miss !

Ma journée patates s'est bien passé, sauf que j'ai mangé deux trucs interdits : Une tranche de pain de mie (complet) et un yaourt ! Sinon le reste c'était du 100% patates avec du sel et c'est tout.

Je vous annoncerai le "résultat" demain et s'il n'est pas bon je retenterai une journée-patate un de ses jours mais sans le pain et le yaourt.

Bonne soirée les copines, merci pour vos messages, c'est vraiment motivant !!

A demain !

Bonjour !!!

Je n'arrivais pas a acceder au forum ce matin, ça vous a fait ça aussi ???

Alors, bilan de la journée patate d'hier : -800g ! Ouaw !!! je suis super contente du résultat, du coup je me dis qu'il faudrait que je fasse une journée patate toutes les deux semaines, ce serait pas mal !

Mon poids de ce matin : 75,6 Kg. Plus que 601g avant d'atteindre les 74 !!! Ca va etre dur mais cette fois il faut que j'arrive à passer en dessous des 75 !!!

Merci en tout cas pour le tuyau !

Repas d'aujourd'hui :

Midi : Petit steak haché grillé + aubergines + une tranche de pain de mie complet + un verre de jus de pamplemousse + un yaourt.

Soir : Je prévois de manger une soupe et un yaourt, avec une petite salade.

Et pour cet aprés midi : Du thé, du thé, du thé !

Bisous les copines et une bonne journée a toutes !!!

Pour la connexion, ce matin, ca m'a fait la meme

Félicitations, tu es bien repartie!

Bisous!!

coucou félicitations miss!!!!

allez le 75 est presque acquis!!!

On y croit... on y croit et on est toutes avec toi

Biz et courage

Tu vas y arriver c est sur !!!

Comment ne pas réussir avec des pom-pom girls aussi adorables que vous ??

et bien voilà j'espère que tu lui as bien fait coucou au 75 car qqs jours et tu lui fais la peau

c'est cool que les patates est eu le bon effet sur toi tant mieux et une journée de tps en tps c'est pas dur!!!!
ça régule

bonne soirée

Oui c'est vrai que ça régule, en plus c'est pas cher et cela correspond tout a fait à mon budget d'étudiante !!

Mais c'est sur que ce genre de journée doit rester occasionnelle, une fois par semaine ou par quinzaine c'est un rythme raisonnable.

il est vrai que l'aspect financier me motive aussi enfin un régime qui ne coute pas chèr!!!

Félicitations!!
Pour une journée patate, c'est super je trouve!
Je crois que je tenterais un jour où mon mari n'est pas là!!

Dehors le 75, vive le 74!!

Un coucou au passage pour t'encourager à poursuivre tes efforts

Biz Do

Bonsoir !

Alors aujourd'hui :


Matin :
Pamplemousse

Midi :
Un oeuf + de la ratatouille + une tranche de pain de mie complet (je laisse tomber les wasas un moment a cause d'une visite chez le dentiste qui fait que je ne peux pas croquer des aliments trop durs) + un yaourt activia.


Aprés midi :
Un coca light

Soir :
Une soupe + une salade (thon-tomates) + deux tranches de pain de mie (au lieu d'une... aie !!) + un yaourt.

+ la bonne dizaine de tasse de thé que je me fais quand je passe comme aujourd'hui la journée chez moi !



Un gros bisous a chacune d'entre vous !

Tenez bon les filles ! Nos miroirs vont bientôt nous faire de jolis sourires !