Hier,j'ai fait un petit écart à mon régime stricte.Et bien,la balançe m'a rappelée à l'ordre,presque un kilo de plus!!!c'est démoralisant,mais je ne craquerais pas,je persevère avec ma soupe au chou etr mes fruits.Que de motivation ne faut il pas pour arriver à notre objectif!!!Bises à toutes les copines.

coucou carotte!! c'est un gros souci avec les régimes restrictifs, le problème c'est qu'il faut bien se surveiller pendant un moment sinon on reprend du poids mais tu as eu une très bonne réaction, au lieu de te décourager tu restes super motivée, c'est très bien, je ne sais pas si j'aurai eu la même reéaction que toi, tu fais preuve de courage bonne chance pour la poursuite de ce régime, si tu as besoin de soutien tu sais qu'on est là gros bisous

Je suis honteuse,je me suis laisser attirer par des biscuits.Mais comme vous me le dites toutes,les régimes trop stictes ne servent qu'a nous allècher et reprendre .Enfin,rien de trop grave,il faut se remotiver et continuer.Merçi les copines.

Pleins pleins d'ondes positives pour vous encourager toutes les deux, je sais que moi je n'arriverais pas à faire la restriction comme vous , vous avez énormément de volonté et je vous souhaite de réussir gardez le moral surtout c'est important !!!

Hop hop hop on se remotive

Biz Do

Mais pourquoi se faire du mal en optant pour des regimes restrictifs ???Je comprendrai jamais.Il faut k vous realisiez k le mode alimentaire k vous avez choisi pdt le regime devra logiquement rester le meme apres le regime sinon les kilos reviendront de facon certaine des k vous remangerez normalement.

Si 95 % des regimes se soldent par une reprise des kilos perdus y a qd meme une raison.
Vous vous imaginez vous restreindre ainsi toute votre vie , vous interdire quelque chose ki vous fait envie systematiquement ???
Il faut etre plus souple, les kilos vite partis ne font pas perdre de graisse mais essentiellement du muscle dc c est pas top pour la santé.

Je te souhaite beaucoup de courage mais essaie d etre moins strict avec toi meme, c est pour ton bien.bizzz

Attention à la pesée de demain!!!.Aujourd'hui,j'ai pratiquement rien dans l'estomac.Je le sents me réclamer à manger,mais je suis plus forte que lui,alors je c'est NON NON NON.On attendra le verdict de la pesée de demain!!!Pourvu que!!!Allez,bises.carotte.

Allez courage pour ton régime ne te
laisse pas démoraliser surtout mais je t'affames pas non plu cet pas bon!
bise

Je vous remerçies les filles.De toutes façons,régime strict pendant 15jours,puis alimentation correcte.Il est vrai que je m'affame pour pas grand chose,mais c'est mon choix.Bises à toutes.carotte.

c'est vrai carotte se n'est pas trés bien ce que tu fais là.Avoir pratiquement rien dans l'estomac n'est pas une solution.Si tu as peur pour la pesée de demain ,alors décale là de quelque jours.Tu as fait un petit écart,alors ce n'est pas la mort ,dit toi qu'il y en aura surement d'autre et à chaque fois ,si tu ne doit rien mangé le lendemain pour rattraper le coup,alors tu va donnée de mauvaises habitude à ton corps,et à chaque fois que tu feras un excé ne t'inquiète pas lui pensera a faire des réserves,pour les coups dure.Et le jour ou tu va remangée normale,il ne va pas se privé pour faire des réserves.Je te dit pas ça pour te décourager,mais je suis passer par là

Merçi orace pour ton gentil message.Et bien,malgrés moi,je vais devoir lever le pied!!!.Ce matin,je suis allée faire une prise de sang.Comme mon médeçin le pensait,je fais de l'anémie.Donc,j'aurais besoin de me re-ferer quelle galère,moi qui me croyais bien partie.Je vais suivre le traitement de mon médeçin,puis quand ça ira mieux,je tentrai de perdre mes 5 derniers kilos de manière réfléchie!!!si c'est possible,vu mon entétement.Bonne continuation à vous toutes et bisous.Votre amie Caroline(carotte).

La santé avant tout Caroline, soigne toi bien et ensuite tu reprendras un régime mais peut être pas aussi stricte, il vaut mieux perdre doucement mais durablement... Courage et garde le moral, tu verras tu finiras par trouver ton équilibre alimentaire afin de ne pas t'affamer et surtout qu'il ne soit pas au détriment de ta santé... de tout coeur avec toi !

Bisous Do

Si tu savais Do62,les sacrifiçes que j'ai fait pour arriver à perdre100,puis 300grammes!!!Je suis un peu déçue car je sais que je vais reprendre mes 85kg de départ dés que je m'alimenterais normalement.Mais comme tu dis,pour la santé faisons des conçessions meme si ça me déplait.je m'accorde une semaine et ensuite je cravacherai de plus belle!!!Obçédée des régimes oblige.bises.carotte.