Bon je sais que je vous avez annoncé reprendre le régime scarsdale il y a deux semaines déjà, mais comme je suis encore en période d'examen j'ai préféré manger normalement pour ensuite reprendre le régime dans les meilleures conditions possibles. Donc à partir de samedi 31 je redémarre scarsdale pour 14 jours.
Alors si vous êtes motivées, faites moi en part qu'on se motive ensemble !

J'ai eu une longue absence depuis car j'avais des soucis d'ordinateur je vien de m'en acheter un nouveau et bien sur par manque de soutien j'ai repris 3kilos et j'en suis a 108.6.

Alors je vais suivre moi aussi le régime scarsdale a partir de samedi et j'espère que je vais pèrdre car je ne l'ai jamais essayé

bon courage les filles

courage les filles moi j'en suis a -5.2 kgs avec ce regime
bonne journée

Bon courage a vous toutes !!

bon courage à vous moi aussi je fais scarsdale et c'est dur mais bon je vais y arriver, courage Nathalie

Salut la miss, ben en fait je suis bien contente que tu commences scarsdale pcq moi il m'interesse vraiment bien, mais j'attends de vois les resultats chez les autres pour me décider, donc j'espère que tu sears présente pour les nouvelles durant ces 14 jours, je compte sur toi, lol, roooo je te mets une pression supplementaire!!! mais non ma biche tu seras seulement mon point de ref!!
Gros bisous et a tres vite!

C'est aujourd'hui que tu reprends?... Toutes avec toi!

bonjour à toute, dés demain, j'affiche la perte de mon poids au jour le jour et sans triché - c'est promis- mais com je vis en uk attention j'affiche mes kilos en stone, je mettrais en fin de semaine donc lundi prochain ma perte en kgs, ok est ce que tout le monde est d'accord, bon à lundi poids de départ. see you à toute Nathalie

Coucou les filles !!! Je n'ai pas pu reprendre scarsdale ce week end à cause d'une grosse réunion de famille (et menu qui va avec). Bref je le réattaque aujourd'hui !

Pour celles qui posaient des questions quant à l'efficacité de ce régime : en faisant ce régime je suis passée de 71 kg à environ 68,5 kg en une semaine et ensuite en reprennant une alimentation "normale" j'ai continué à perdre. Aujourd'hui je suis à 66 kg ! Bon mon objectif reste tout de même les 57 kg pour cet été mais on verra bien j'espère au moins passer la barre des 60 !

Bisous et bon courage à toutes. Donnez nous de vos nouvelles la je vais faire un petit footing !

Je ne connais pas ce régime.... vais fouiller pour voir ce que c'est précisément et vous suivrai ds vos récits ! c vachement sympa, je trouve... Bon courage a toutes !!!!
Perso, avec le réequilibrage Sonia Dubois, j'ai perdu 2.3 kg (de 101 kg à 98.7 kg) en une petite semaine mais par dessus tout sans faire de sport. Je sais.... c'est pas bien.... lol

Vais tacher de rectifier le tir cette semaine !

Alors Miss Stila, tu as commencé le scarsdale ?

Moi ce matin 5 km au compteur ! et motivée plus que jamais !

Je pense le commencer dans une ou deux semaines, car je vais le faire ac une copine qui est en examen pour le moment!!
Donc si on récapepette, tu as perdu 5 kilos en c2 semaines et demi??????? c ça??????
Moi je te suis de très pres car je suis vraiment tentée!!!
Bises

Oui c'est ça a peu près et des kilos que je n'ai pas repris depuis (ce que je troûve être l'essentiel !). Bon avant j'avais la mauvaise manie de me peser tous les jours maintenant je me pèse que deux fois par semaine je verrais demain je pense alors.

Mais par contre tu peux perdre beaucoup en cm et pas forcément tout ce que tu attendais en kilos, alors mesure toi ! voilà mon petit conseil du jour !

Bisous bisous