Le vol est même déja parti.... Lundi 26 mai.
Me voila a mi-parcours de la 1ere semaine de cette diete - nouvelle facon de manger.
Je posterai ici mes menus et activités eventuelles, et surtout mes impressions et résultats.
Mon but est de retrouver mon poids de forme (75 kg pour 1m72 => en dessous, je n'y crois guere car j'ai toujours été un peu forte) en autant de mois qu'il le faudra.
Le principal et que je perde assez pour pouvoir reprendre le velo et la natation, que j'ai du laisser tomber a cause de palpitations cardiaques, en partie dues à mon surpoids (mais aussi a cause d'un souffle au coeur, du a une dent mal soignée voila plusieurs années).
Je pense donc essayer de perdre 10 kg avec le livre de Sonia Dubois "maigrissons ensembles", puis reprendre le principe de l' IG BAS, qui marche bien sur moi mais qui était trop lent pour me permettre de reprendre une activité sportive.
Si vous souhaitez commenter ou poser des questions, vous etes bien sur les bienvenues !
y sont enervants ces mecs ki perdent facilement!!C est troooo injuste com dirait calimero!!! 