Bonsoir... un peu tard, je sais.... Mon job me pousse à me trouver assez tard sur le net et je viens de tomber sur votre joli forum, par les hasards de mon meilleur cyber ami : google.
J'ai 37 ans et ai décidé de m'inscrire ici car je suis en énorme surpoids : 1m72 et 101 kg la semaine derniere.
J'ai commencé a suivre la méthode de Sonia Dubois et souhaiterais pouvoir partager cette "aventure" avec qqu'un ou qqu'une.
Suis prete à simplement faire part des mes impressions si je ne trouve personne ; je trouve ce "recadrage alimentaire" assez pertinent, mais peut etre parce que je n'en suis qu'au 4ème jour !!!! lol
A suivre donc....

Bienvenue à toi et bon courage pour ta perte de poids

coucou et bienvenue à toi! on ne fait pas le même régime mais ça n'empêche pas de se soutenir bon courage et à très bientôt

Coucou et bienvenue !

C'est vrai que c'est plus pratique de comparer ses repas avec une régimeuse qui suit le même régime mais comme le dit Marianna, même si on a des méthodes differentes, on peut se soutenir et se conseiller !

J ai eu l occasion de lire les bouquins de sonia dubois mais j ai jamais vraiment suivi son programme.Ca s apparente a un reequilibrage alimentaire mais un petit peu trop strict et radical a mon gout.Je te conseillerai de t inspirer des menus en rajoutant des zones de plaisir pour k ce soit plus sain et moins frustrant.

Mais tinkiet pas tu trouveras sur le forum des conseils et astuces ki pourront te servir kel k soit le regime k tu adopteras.
Que dirais tu d ouvrir un post dans" les regimeuses au jour le jour" ou tu pourra raconter tes journees et on te laissera des petits messages.
Tu peux aussi faire un blog c est tres motivant.
Allez ca va marcher tu verras !!avec de la motivation et du soutien on arrive a deplacer des montagnes crois moi !! BIZZZZ

Et penses a faire une reglette!C est cool de voir sa progression au fil des semaines.

Marianna, Catou, MAdemoiselle Alice, Alouette, merci pour vos petits mots ! Sympa comme accueil.
Vais m'occuper de la reglette (pas trouvé encore ou la mettre, mais a 3h du mat, on n'a pas bien les yeux en face de l'ecran hein...
Pour la rubrique au jour le jour, merci pour le conseil ! j'y vais de ce pas !
Encore merci pour votre accueil et a bientot sur ces ondes.

un peu plus haut il y a un post pour les réglettes, c'est facile tu verras à plus tard