petit racontage de vie avant tout ^^.
A 14ans je pesais 65kg pour 1m55, à cause de problèmes dans ma vie je suis devenue boulimique et je suis tombée à 50kg quelques mois plus tard. Heureusement je suis guérie. Désormais je fais 53kg pour 1m58 et je voudrai passer sous la barre des 50kg en étant raisonnable évidement.

J'ai décidé de ne plus grignoter, de ne manger des gâteaux ou bonbons qu'une fois par semaine et manger plus de fruits et de légumes. J'ai trouvé une solution pour enlever cette envie de grignotage: boire un grand verre d'eau accompagné d'un fruit ou boire une tissane, à voir de mes envies^^. Je suis très motivée

je vous raconterai comment s'est passée cette 1ere semaine !! Merci de votre soutient.

Si il y a des personnes qui souhaitent perdre du poids avec moi n'hésitez surtout pas

Tu as eu raison de nous rejoindre.Tu trouvera toujours quelqun pour te conseiller et te soutenir ici .On est comme une grande famille !!!bizz et bon courage.

Comme je suis toute seule chez moi et que cette après-midi je n'est pas cours, j'ai décidé de faire de la gym pendant 1h avec gym direct que j'ai enregistré sur la 8.
je l'écris ici car ça me motive encore plus!
go go go ^^

Attention !!on ta a l oeil !!!
Viens nous dire si ta seance c est bien passee.T a interet a la faire sinon
a plus

Voila je viens de finir, c'est très dur tout de même ^^ surtout les abdominaux mais là je me sens très bien. Ca m'a vraiment fait du bien et en plus je n'ai même pas envie de grignoter. Je vais tout de même faire une collation vers 4-5h !

coucou et bon courage , je suis une fan de gym direct je trouve que l'émission est très bien faite à bientôt

Aujourd'hui je suis trop contente
Et oui ce matin je n'ai pas pu m'empêcher de me peser et j'ai vu s'afficher sur ma balance 51.8 soit -700gr c'est génial surtout depuis 2jours ^^ Pourtant je ne fais rien d'exceptionnel sauf que je ne grignote plus.
J'ai perdu un total de 1kilos200 c'est super !!

Félicitations =)

bravo et gardes ta motivation

Kikoo bravo !!

Parfois il faut pas grand chose pour perdre des kilos rien k le fait de changer certaines mauvaises habitudes suffit a perdre du poids facilement !!!en plus faire un peu de sport ca aide aussi .

Si tous nos kilos pouvaient partir aussi vite ce serait la fete mais bon c est pas si facile snifff Enfin gardons notre positive attitude.La victoire est encore plus savoureuse qd on a menee un long et difficile combat pas vrai ???on sera encore plus fiere de nous a la fin vu tout ce par koi on sera passe !!!!
Continuons a toutes nous serrer les coudes et ca ira comme sur des roulettes !! BIZZZ

Je viens donner mes nouvelles ^^
Depuis un petit moment je reste à 51.5kg, je suis contente car je me stabilise et donc je ne reprends pas comme j'avais perdu mon premier kilos cinq super vite.
Je me fais plaisir et je fais du sport, j'ai trouvé un bon équilibre mais j'éspère que dans les prochains jours je vais perdre encore un peu!!

Bon courage et gros bisous

Kikoo

L 'important c est surtout k tu ne reprend pas, c est deja une bonne chose. C est k ton corp s est adapté a ton nouveau poids.Si tu vois k les derniers kilos sont trop resistants insiste encore un peu plus sur le sport et les petits rebelles ne resisteront pas longtemps Continue ,tu en verras bientot la fin !! BIZZZ

Aie j'ai craqué sur du chocolat! Je m'accorde des plaisirs pour ne pas craquer mais là je me suis défoulée sur du chocolat!
Je suis motivée pour me reprendre en main, ce week end double dose de sport allez motivée ^^